Happier

Alat yang dipersonalisasi untuk kebahagiaan dan kebiasaan baik

Aplikasi Happier memberi Anda alat, kiat, dan wawasan untuk membangun kehidupan yang lebih bahagia—berdasarkan penelitian pakar kebahagiaan Gretchen Rubin.

Aplikasi yang memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan tidak akan pernah cocok untuk semua orang. Happier dirancang untuk membantu Anda menemukan apa yang sebenarnya membuat Anda lebih bahagia, kemudian memberi Anda alat dan panduan untuk mewujudkannya.

APA YANG ANDA DAPATKAN:

Konten harian untuk membantu Anda terus maju: Pelajari kiat-kiat baru, pertanyaan refleksi, tantangan singkat, dan wawasan setiap hari.

Alat pembentukan kebiasaan yang sesuai dengan cara Anda bekerja: Cobalah berbagai metode pelacakan untuk menemukan apa yang cocok: rentetan kebiasaan, catatan foto, entri jurnal, pelacakan angka, dan banyak lagi. Lacak kebiasaan apa pun yang Anda pilih—olahraga, membaca, tidur, hubungan, kreativitas, organisasi, apa pun yang penting bagi Anda.

Rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan kepribadian Anda: Ikuti kuis Empat Kecenderungan untuk mengetahui apakah Anda seorang Obliger, Questioner, Upholder, atau Rebel—lalu coba alat dan pendekatan yang sesuai dengan kecenderungan Anda, sehingga Anda bekerja sesuai dengan sifat Anda, bukan melawannya.

Tantangan seru saat Anda butuh dorongan: Selalu ada ruang untuk sedikit bersenang-senang. Putar Roda Tantangan untuk mendapatkan petunjuk instan yang dapat Anda selesaikan dalam hitungan menit—bersihkan laci, kirim pesan kepada teman, tarik napas dalam-dalam sepuluh kali, coba sesuatu yang baru. Atau, ikuti Program Percepatan 7 Hari, yang dirancang untuk membantu Anda keluar dari pola lama.

Baik Anda fokus pada peningkatan diri, pertumbuhan pribadi, atau sekadar membangun kebiasaan harian yang lebih baik, Happier memberi Anda pendekatan fleksibel yang beradaptasi dengan kehidupan Anda.

COBA APLIKASI HAPPIER GRATIS:

Unduh Happier secara gratis dan mulailah membangun kebiasaan kebahagiaan baru. Berlangganan untuk membuka pelacakan kebiasaan tanpa batas dan akses penuh ke semua alat dan konten harian.

TENTANG GRETCHEN RUBIN

Gretchen Rubin adalah penulis beberapa buku terlaris New York Times tentang kebahagiaan dan pembentukan kebiasaan, termasuk The Happiness Project dan The Four Tendencies.

INGIN BELAJAR LEBIH LANJUT?

Untuk sumber daya dan dukungan: https://thehappierapp.com

Ketentuan Layanan: https://thehappierapp.com/terms-of-service

Kebijakan Privasi: https://thehappierapp.com/privacy-policy