CS1 FIT

Aplikasi Kebugaran

CS1 FIT

CS1 FIT adalah aplikasi pelatihan terstruktur yang dibangun di sekitar program bertingkat dan berbasis fase yang memandu Anda dari pelatihan dasar hingga sistem performa tingkat lanjut yang digunakan oleh atlet. Setiap fase dirancang untuk membangun kekuatan, kualitas gerakan, dan pengkondisian secara progresif, membantu Anda berlatih dengan struktur dan tujuan.

Program berkisar dari dasar untuk pemula dan menengah hingga rencana khusus olahraga, musim kompetisi, dan di luar musim kompetisi, memungkinkan pengguna untuk maju melalui tahapan yang jelas seiring peningkatan kapasitas mereka. Baik tujuan Anda adalah kebugaran umum atau pelatihan khusus olahraga (sepak bola Amerika, sepak bola, bisbol, bola basket, golf, tenis, dan lainnya), CS1 FIT menyediakan peta jalan pelatihan jangka panjang.

Apa yang Anda Dapatkan

Program pelatihan bertingkat yang berkembang melalui fase-fase yang jelas

Fondasi tingkat pemula yang mengarah ke program performa tingkat lanjut

Program kekuatan, gerakan, dan pengkondisian untuk berbagai tingkatan

Jalur pelatihan yang berfokus pada olahraga dengan area penekanan yang semakin luas

Program performa golf yang dikembangkan bersama Porzak Golf

Struktur pelatihan selama musim dan di luar musim

Fitur Utama

Latihan terpandu dengan video latihan dan pelatihan

Pencatatan latihan, pelacakan tujuan, dan pemantauan kemajuan

Pelacakan nutrisi, kebiasaan, dan rutinitas harian

Pesan pelatih langsung di dalam aplikasi

Metrik tubuh, foto kemajuan, dan pencapaian konsistensi

Notifikasi push untuk sesi terjadwal

Integrasi dengan Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, dan Withings

CS1 FIT dirancang untuk individu yang menginginkan jalur perkembangan terstruktur, dimulai dari titik mereka saat ini dan maju melalui program pelatihan sistematis.