CBT ONLINE

Aplikasi Kebugaran

Manfaatkan yang terbaik dari Chocolate Box Training ke mana pun Anda pergi dengan CBT ONLINE.

Program terpopuler kami, STRONG, kini dapat diakses secara online. Akses program kami yang dijalankan di ruang kami, atau program yang disesuaikan dengan gym atau ruang di dekat Anda.

KUAT - Program Kekuatan dan Pengkondisian kami adalah program pelatihan terstruktur yang dibagi menjadi blok 8-12 minggu sepanjang tahun. Blok ini berfokus pada pengembangan sistem muskuloskeletal dan kardiovaskular secara simultan melalui prinsip kelebihan beban yang progresif. Sederhananya, Anda akan menjadi lebih kuat DAN bugar DAN sehat.

Komponen latihan kekuatan utama kami dijalankan selama 3+ minggu, dan setiap blok dimulai dan diakhiri dengan pengujian kekuatan untuk memastikan pola gerakan Anda dikembangkan dan Anda melacak kemajuan Anda.

Program latihan kekuatan berkala ini terdiri dari 5 hari kekuatan yang akan memastikan pengembangan kekuatan seluruh tubuh serta mobilitas dan stabilitas.

Dirancang oleh Pelatih Kekuatan & Pengkondisian dan Ahli Fisiologi Latihan kami dan diuji terlebih dahulu oleh Pelatih kami, program S&C kami didukung oleh sains dan pengalaman bertahun-tahun. Anda akan melihat hasilnya dan Anda akan tetap termotivasi dan bertanggung jawab melalui program ini.