ZeroPhobia - Fear of Flying

Approche fondée sur des preuves pour surmonter la peur de l'avion

Qu'est-ce que ZeroPhobia Peur de voler ?

ZeroPhobia aide les gens à vaincre leur peur de voler. Développé par une équipe de psychologues et de thérapeutes de la Vrije Universiteit Amsterdam, ZeroPhobia propose un programme de traitement fondé sur des preuves. Tout ce dont vous avez besoin est votre smartphone, une visionneuse de réalité virtuelle (par exemple, Google Cardboard), un peu de temps et un peu de dévouement. Notre objectif est de rendre le traitement fondé sur des données probantes simple, accessible et abordable.

Ce que vous obtiendrez

ZeroPhobia est un programme de traitement complet pour vous aider à surmonter votre peur de voler. Six modules vous fournissent des informations sur la nature de votre peur, des exercices de relaxation, la définition d'objectifs, la résolution de moments difficiles, la lutte contre les pensées négatives et la pratique de situations difficiles. Outre les modules, sept niveaux de réalité virtuelle vous permettent de vous entraîner à gérer votre peur lors de l'enregistrement, de l'attente de votre vol, du décollage, des turbulences et de l'atterrissage. Tara, la thérapeute virtuelle de ZeroPhobia, vous guide à chaque étape.

Pour qui?

ZeroPhobia est destiné à tous ceux qui ont peur de voler et qui veulent faire quelque chose à ce sujet. Vous pouvez suivre ZeroPhobia par vous-même, à votre rythme et dans le confort de votre foyer.

Recherche et formation scientifique

ZeroPhobia est basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ce type de thérapie est très efficace pour traiter les peurs, comme la peur de voler. L'efficacité de ZeroPhobia a été testée par une équipe de chercheurs de l'Université VU d'Amsterdam. Au total, 153 personnes souffrant de peur de l'avion ont récemment participé à cet essai contrôlé randomisé. Consultez notre site Web (https://www.zerophobia.app/science/) pour plus d'informations sur nos recherches.