Rippd Fit

Application de fitness

Avec l'application Rippd Fit, bénéficiez d'un système complet d'entraînement et de transformation, conçu pour des résultats durables et un changement de mode de vie. Notre coaching allie science de l'exercice, ingénierie des habitudes et programmation de la performance pour vous aider à atteindre vos objectifs et à les maintenir à vie.

Notre équipe de coaching comprend des physiologistes de l'exercice, des coachs personnels certifiés, des coachs de transformation et des nutritionnistes qui accompagnent tous les publics : des débutants aux athlètes de haut niveau, en passant par les seniors et les patients cliniques.

Nous accompagnons nos clients dans les domaines suivants :

• Perte de graisse et recomposition corporelle

• Développement de la masse musculaire maigre et de la force

• Transformations corporelles en 12 semaines

• Prévention des blessures et entraînement post-rééducation

• Conditionnement et performance athlétiques

• Populations cibles : troubles musculo-squelettiques (lombalgies, blessures à l’épaule, au genou et à la hanche), troubles métaboliques (diabète de type 2, obésité, SOPK), santé cardiovasculaire, ostéoporose, rééducation pré/post-opératoire, convalescence après un cancer et troubles neurologiques (AVC, maladie de Parkinson, SEP)

FONCTIONNALITÉS :

• Plans d’entraînement personnalisés, adaptés à votre physique, vos blessures, vos objectifs et votre mode de vie

• Techniques adaptées grâce à des vidéos de démonstration et des conseils de coaching

• Coaching hybride : options d’accompagnement en ligne et en présentiel

• Bilans hebdomadaires ou mensuels

• Suivi de vos performances d’entraînement : séries, répétitions, poids et progression

• Suivi de vos habitudes : pas, sommeil, hydratation, état d’esprit et nutrition

• Conseils nutritionnels + suivi des macronutriments et des calories

• Messagerie directe dans l’application avec votre Coach

• Photos de progression et suivi des mesures

• Notifications push pour ne jamais dévier de votre objectif

• Intégration Garmin, Fitbit et MyFitnessPal

LA MÉTHODE RIPPD

RIPPD signifie :

Reset – Cassez vos anciennes habitudes et reprenez vos habitudes

Mise en œuvre – Structurez votre entraînement, vos habitudes et votre état d'esprit

Planification – Conception d'un programme stratégique adapté à votre objectif

Progrès – Suivez et mesurez vos résultats chaque semaine

Conception – Construisez un corps plus fort, plus mince et sans douleur pour la vie

Notre système est conçu pour ceux qui en ont assez des programmes miracles et qui recherchent des résultats durables. Nous nous concentrons sur l'**Entraînement d'Indépendance Fonctionnelle**, la correction des déséquilibres musculaires, l'amélioration de la mécanique du mouvement, le renforcement musculaire et la construction de votre structure, et vous donnons confiance en vous à long terme.

Nous ne nous contentons pas de vous entraîner : nous vous apprenons à devenir indépendant pour que vous n'ayez plus jamais besoin d'un autre coach. Les résultats sont notre priorité, mais la durabilité est notre mission.

Téléchargez l'application Rippd Fit dès aujourd'hui : Reset. Mise en œuvre. Planification. Progressez. Définissez. Devenez RIPPD.