OWNU

Entraînement musculaire pour les femmes

OWNU est l'application de musculation leader en Suède pour les femmes. Créée par Hanna Öberg, coach sportive de renommée mondiale (suivie par 5 millions de personnes), OWNU simplifie vos séances d'entraînement et vous permet de vous concentrer sur vos performances et d'obtenir des résultats visibles.

Notre expertise en musculation est reconnue : OWNU a déjà aidé plus de 150 000 femmes à travers le monde à se renforcer, tant physiquement que mentalement.

OWNU comprend :

- Plus de 30 programmes d'entraînement personnalisés selon vos objectifs et votre emploi du temps, pour les débutants comme pour les sportifs confirmés

- Des centaines d'entraînements axés sur la force

- Suivi des répétitions et des charges

- Vidéos d'exercices explicatives

- Schéma musculaire pour visualiser le travail musculaire lors de chaque exercice

- Suivi de l'intensité pour vous assurer de soulever des charges adaptées

- 600 recettes saines et riches en protéines avec valeurs nutritionnelles calculées

- Notes d'entraînement numériques

- Échauffements et étirements

- Programmes d'entraînement pour la grossesse et le post-partum

Fini les approximations et les planifications hasardeuses ! OWNU vous offre un plan clair pour vous permettre de vous concentrer sur l'augmentation de vos charges et de développer votre force, tant physique que mentale.

Démarrez votre essai gratuit de 7 jours et atteignez votre plein potentiel. Choisissez entre un abonnement mensuel ou annuel.

OWNU - La force au service de votre progression

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