Neumo

Studio de respiration

Neumo combine Respiration et Rythmes Binauraux pour dynamiser votre pratique de la respiration.

Caractéristiques principales :

• Exercices de respiration

Pratiquez la Respiration en Boîte pour réduire le stress, la Respiration 4-7-8 pour favoriser le sommeil et la Respiration Cohérente pour trouver l'équilibre au quotidien.

• Rythmes Binauraux et Paysages Sonores

Écoutez notre bibliothèque de paysages sonores et de rythmes binauraux. Chaque morceau est conçu pour vous aider à trouver un état de calme, de concentration ou de repos.

• Guide de Respiration Clair et Simple

Choisissez le guide qui vous convient le mieux. Suivez un guide visuel clair à l'écran, ressentez le rythme avec notre Guide de Vibrations ou écoutez notre Guide Vocal apaisant.

• Développement d'Habitudes

Utilisez nos rappels pour vous aider à pratiquer régulièrement et suivez vos progrès grâce à notre suivi simple de séquences et de séances.

• Matin : Commencez votre journée avec une énergie calme.

• Après-midi : Reposez-vous rapidement pour retrouver votre clarté mentale.

• Soir : Détendez-vous avec des exercices apaisants pour une nuit reposante.

Neumo de Breathing Zone. À vos côtés à chaque respiration.