Just10

Rejoignez le nouveau mouvement du bien-être ! Événements en direct toutes les heures, 24 h/24 et 7 j/7.

Pourquoi JUST10 est unique :

JUST10 n’est pas une application de méditation ou de fitness parmi tant d’autres, remplie de vidéos génériques. Rejoignez le nouveau mouvement bien-être qui exploite la force du lien social et de la nature pour des expériences plus profondes.

Que vous soyez stressé, fatigué, débordé, en manque de concentration, anxieux, insomniaque ou que vous ayez simplement besoin d’un moment pour respirer… ouvrez l’application à tout moment et participez à une micro-pratique en direct de 10 minutes, scientifiquement validée, qui a lieu en ce moment même.

Des séances en direct toutes les heures, 24 h/24 et 7 j/7.

Pas d’attente. Pas de défilement. Pas de prise de décision.

Rejoignez simplement la prochaine séance de 10 minutes et sentez-vous instantanément soutenu, guidé et connecté.

Vous ne pratiquez jamais seul.

De nombreuses personnes à travers le monde profitent de ces 10 minutes de ressourcement en même temps que vous.

Cela crée une véritable dynamique, une réelle responsabilisation et un véritable sentiment d’appartenance. Les participants témoignent d’une expérience plus profonde au sein d’un groupe. Des micro-pratiques scientifiquement prouvées et efficaces

Chaque séance en direct, filmée principalement en extérieur, repose sur des techniques éprouvées de réinitialisation du système nerveux et du cerveau, incluant :

- exercices de respiration

- mouvement (cardio, musculation, yoga, Qi Gong et plus encore)

- méditation (selon une enquête récente, 82 % des participants ont déclaré que leur méditation était plus profonde en groupe)

- techniques de réinitialisation du sommeil

- suggestions d’écriture

- régulation émotionnelle

Ces courtes séances vous aident à :

- calmer rapidement le stress et l’anxiété

- booster votre humeur et votre énergie

- améliorer votre concentration

- profiter d’un sommeil plus profond

Seulement 10 minutes

JUST10 s’intègre parfaitement au rythme effréné et imprévisible de la vie moderne.

Pas de cours interminables. Pas de culpabilité. Pas de routines impossibles.

Pour les personnes actives qui veulent se sentir mieux rapidement

Un travail prenant ? Des enfants ? Un emploi du temps surchargé ? Des journées imprévisibles ?

JUST10 vous offre un bien-être flexible qui s’adapte à vous. Vous le ressentez immédiatement.

La plupart des participants se sentent plus calmes, plus lucides et plus centrés après une seule séance en direct. L'énergie de la pratique collective est puissante.

Une communauté incomparable.

Rejoignez un mouvement : des milliers de personnes qui développent de petites habitudes pour un bien-être durable.

Inscrivez-vous dès maintenant à votre première séance en direct.

Il y en a toujours une.

Il y a toujours une place pour vous.

Dix minutes suffisent pour se ressourcer.

Téléchargez l'application et participez à une séance en direct gratuite dès aujourd'hui.