Intensity

Une application de suivi d'entraînement basée sur la progression, conçue pour l'entraînement en force.

Une application de suivi d'entraînement sans publicité pour optimiser votre entraînement en vue de votre progression. L’intensité vise à vous rendre meilleur qu’hier.

Intensity a une interface qui facilite le suivi. Vous pouvez suivre rapidement l’intégralité d’un entraînement ou le suivre au fur et à mesure. Conçu pour la progression, il a tout ce dont vous avez besoin au bout de vos doigts. Cela inclut des statistiques détaillées pour identifier les tendances de votre entraînement, des objectifs personnalisés pour vous pousser à progresser et la possibilité de consulter facilement vos dossiers personnels.

L'intensité comprend des programmes de dynamophilie populaires tels que 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito. programmes, Programmes Kizen et pratiquement tous les autres programmes de dynamophilie populaires auxquels vous pouvez penser. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, vous pouvez créer vos propres programmes ou personnaliser des programmes existants.

Avec vos entraînements stockés en toute sécurité dans le cloud, accédez à vos données quand vous en avez besoin. Vous pouvez accéder à vos données sur Android, iOS et Desktop.

Vous pouvez importer des données à partir d'applications populaires telles que FitNotes, Strong, Hevy et Stronglifts 5x5. Vous pouvez également exporter tous vos entraînements pour une analyse plus approfondie.

Intensity inclut des fonctionnalités sociales où vous pouvez ajouter vos amis, partager des entraînements et participer au classement.

Les autres fonctionnalités incluent :

⏱️ Minuterie et chronomètre

⏳ Minuterie d'intervalle

⚖️ Suivi du poids corporel

📈 Calculatrice 1RM

🏋️ Calculateur de plaque avec paramètres de plaque personnalisés

🔢 Calculatrice IPF-GL, Wilks et DOTS

🔥 Calculateur d'échauffement

🌗 Mode clair/sombre

🌐 Disponible en plusieurs langues

Caractéristiques de la montre Wear OS :

📅 Visualisez et gérez les entraînements directement sur votre montre Wear OS

🔄 Sélectionnez ou modifiez les dates d'entraînement depuis votre poignet

➕ Ajoutez des exercices directement depuis votre montre Wear OS

📋 Consultez les détails et les séries d'exercices pendant que vous vous entraînez

📝 Enregistrez le RPE, l'intensité et les notes pour chaque série

⏱️ Utilisez le chronomètre et le compte à rebours intégrés

🔗 Synchronisation bidirectionnelle transparente entre votre montre Wear OS et votre téléphone

⌚ Lancez Intensity rapidement à l'aide de la vignette Wear OS

Utilisez Intensity comme outil de suivi ultime qui durera toute votre vie de levage.