Happier

Des outils personnalisés pour le bonheur et les bonnes habitudes

L'application Happier vous offre les outils, les conseils et les clés pour une vie plus heureuse, d'après les recherches de Gretchen Rubin, experte en bonheur.

Les applications qui vous disent quoi faire ne conviennent pas à tout le monde. Happier est conçue pour vous aider à identifier ce qui vous rend réellement plus heureux, puis vous fournit les outils et les conseils nécessaires pour y parvenir.

CONTENU :

Du contenu quotidien pour vous motiver : Découvrez chaque jour de nouveaux conseils, des pistes de réflexion, des défis rapides et des idées inspirantes.

Des outils pour créer des habitudes adaptées à votre façon de travailler : Testez différentes méthodes de suivi pour trouver celle qui vous convient le mieux : séries, albums photos, journal intime, suivi de chiffres, etc. Suivez l'habitude de votre choix : sport, lecture, sommeil, relations, créativité, organisation… tout ce qui compte pour vous.

Des recommandations personnalisées selon votre personnalité : Répondez au questionnaire des Quatre Tendances pour découvrir si vous êtes plutôt Obligatoire, Questionneur, Conforme ou Rebelle. Essayez ensuite les outils et les approches qui correspondent à votre tendance, afin de travailler en harmonie avec votre nature.

Des défis ludiques pour vous donner un coup de pouce : On a toujours besoin de s’amuser. Faites tourner la Roue des Défis pour des suggestions instantanées à réaliser en quelques minutes : ranger un tiroir, envoyer un message à un ami, prendre dix grandes respirations, essayer quelque chose de nouveau. Ou lancez-vous dans un Programme de Démarrage Rapide de 7 jours, conçu pour vous aider à vous défaire de vos vieilles habitudes.

Que vous souhaitiez vous améliorer, vous épanouir personnellement ou simplement adopter de meilleures habitudes quotidiennes, Happier vous offre une approche flexible qui s’adapte à votre vie.

ESSAYEZ L’APPLICATION HAPPIER GRATUITEMENT :

Téléchargez Happier gratuitement et commencez à cultiver le bonheur. Abonnez-vous pour bénéficier d’un suivi illimité de vos habitudes et d’un accès complet à tous les outils et contenus quotidiens.

À PROPOS DE GRETCHEN RUBIN

Gretchen Rubin est l'auteure de plusieurs best-sellers du New York Times sur le bonheur et la création d'habitudes, notamment « The Happiness Project » et « The Four Tendencies ».

EN SAVOIR PLUS ?

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