Bodylura

Vivez sainement, obtenez des résultats et aimez-vous avec Bodylura !

Bodylura est une plateforme de remise en forme et de bien-être qui facilite un mode de vie fort et sain !

Nous sommes spécialisés dans l'entraînement de force et de résistance pour les femmes, avec plus de 20 programmes différents parmi lesquels choisir.

Vos 7 premiers jours sont GRATUITS !

Rejoignez les milliers de femmes qui ont transformé leur vie avec l'aide de nos entraîneuses personnelles expertes, de programmes d'entraînement axés sur les résultats, de plus de 300 délicieuses recettes, du soutien de la communauté et bien plus encore !

Anna Victoria :

PROGRAMMES À LA DEMANDE

30 jours FBG (30 minutes de force d'impact et d'intensité élevée)

30 Day Tone Round 1 (30 minutes de force à haute intensité)

30 Day Tone Round 2 (30 minutes de force à haute intensité)

30 Day Ignite (20 minutes de force à haute intensité)

Restaurez votre noyau (récupération post-partum)

PROGRAMMES DE 12 SEMAINES :

FitStart (programme débutant de 20 minutes)

Ton (30 minutes de force haute intensité)

Shred (30 minutes d'entraînement au poids du corps)

Sculpter (45 à 60 minutes d'entraînement en salle de sport)

Grow + Glow (30 minutes d'entraînement en force sans danger pour la grossesse)

Ignite (20 minutes de force à haute intensité)

Kasia Galica :

PROGRAMME À LA DEMANDE :

Rééquilibrage 30 jours (30 min de mobilité et équilibre corporel)

Miah Youngblut :

PROGRAMME À LA DEMANDE :

30 jours Flex & Flow (30 min de Pilates sur tapis)

Maggi Gao :

PROGRAMME À LA DEMANDE :

30 Day Blast (entraînement kettlebell de 45 minutes)

PROGRAMME DE 12 SEMAINES :

Blast (entraînement kettlebell de 50 minutes)

Alyssa Lombardi :

PROGRAMME À LA DEMANDE :

30 Day Run Strong (force de 25 à 35 minutes pour les coureurs)

PROGRAMME DE 12 SEMAINES :

Run Strong (force de 20 à 30 minutes pour les coureurs)

Bretagne Lupton :

PROGRAMMES DE 12 SEMAINES :

Lift (programme de levage de 60 minutes)

Revive (force post-partum 20-30 min)

Nicci Robinson :

PROGRAMMES DE 12 SEMAINES :

Strong (programme de musculation de 90 min)

Endurance (30 min de force à haute intensité)

Martina Sergi :

PROGRAMMES DE 12 SEMAINES :

Bouger (30-45 min de flexibilité de yoga)

Rise (25-35 min de force de yoga)

Caractéristiques de l'application Bodylura :

Programmes d'entraînement guidés de 12 semaines

Cours à la demande

Des entraînements que vous pouvez facilement intégrer à votre emploi du temps

Suggestions de mouvements alternatifs

Seulement 20 à 30 minutes par jour

Entraînements quotidiens de 5 minutes de cardio-brûlure

Vidéos d'étirements et de roulements de mousse pour la rééducation

Entraînements cardio guidés

Suivi alimentaire + plans de repas

72 semaines de plans de repas avec des portions personnalisées en fonction de vos besoins caloriques quotidiens

Plus de 300 recettes à mélanger et à assortir et créer votre propre plan de repas

7 préférences alimentaires : régulière, végétalienne, végétarienne, pescatarienne, sans gluten, sans produits laitiers et céto

Suivi alimentaire quotidien pour suivre vos repas

Ajout facile de fonctionnalités pour saisir vos propres macros à partir de repas ou d'ingrédients

Lecteur de codes-barres pour produits alimentaires américains et canadiens

Calendrier d'entraînement + Journal de bien-être

Gardez une trace des données historiques d'entraînement dans nos calendriers hebdomadaires et mensuels

Suivez votre bien-être mental et émotionnel dans notre journal de bien-être

Orientation et éducation

Vidéos éducatives contenant des conseils et des dizaines de sujets sur la forme physique et l'alimentation destinés à vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être physique, mental et émotionnel.

Adhésion, prix et conditions :

Les abonnements Bodylura commencent par un essai gratuit de 7 jours. Après votre essai de 7 jours, vous pourrez choisir un abonnement et serez facturé en fonction de ce plan et de ce calendrier d'adhésion. Les adhésions se renouvelleront automatiquement et les paiements seront traités de manière continue, sauf si l'abonnement est annulé 24 heures avant la fin de la période d'adhésion. Les options de plan d'adhésion incluent et se renouvelleront automatiquement tous les :

12 mois

3 mois

1 mois