CBT ONLINE

Application de remise en forme

Profitez du meilleur de la Chocolate Box Training avec vous où que vous alliez avec CBT ONLINE.

Notre programme le plus populaire, STRONG, est désormais accessible en ligne. Accédez soit à notre programme tel qu'il se déroule dans notre espace, soit à un programme adapté à une salle de sport ou à un espace près de chez vous.

FORT - Notre programme de force et de conditionnement physique est un programme d'entraînement structuré divisé en blocs de 8 à 12 semaines tout au long de l'année. Ces blocs se concentrent sur le développement simultané des systèmes musculo-squelettique et cardiovasculaire grâce à des principes de surcharge progressive. En termes simples, vous deviendrez plus fort, en meilleure forme ET en meilleure santé.

Nos principales composantes d'entraînement en force durent plus de 3 semaines, et chaque bloc commence et se termine par des tests de force pour garantir que vos schémas de mouvement sont développés et que vous suivez vos progrès.

Ce programme de musculation périodisé se compose de 5 jours de musculation qui assureront le développement de la force de tout le corps ainsi que la mobilité et la stabilité.

Conçu par nos entraîneurs de force et de conditionnement physique et nos physiologistes de l'exercice et testé à l'avance par nos entraîneurs, notre programme S&C s'appuie sur la science et des années d'expérience. Vous verrez des résultats et vous resterez motivé et responsable grâce à ce programme.