Thenics

Aprende impresionantes habilidades calisténicas con progresiones paso a paso

Thenics te ayuda a desarrollar habilidades calisténicas reales y fuerza funcional.

Inspirado por leyendas del Street Workout como Bar Brothers y Barstarzz, Thenics lleva el entrenamiento con peso corporal a tu casa. Aprende a moverte, equilibrarte y controlar tu cuerpo con progresiones sencillas y guiadas, sin necesidad de equipo.

Aprende habilidades reales, paso a paso.

Habilidades gratuitas: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, V-Sit

Habilidades profesionales*: One Arm Pull-Up, Human Flag, One Arm Push-Up, One Arm Handstand, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

Cada habilidad se divide en progresiones claras con ejercicios de entrenamiento con peso corporal y entrenamientos adaptables. Sigue el plan, registra tus sesiones y observa cómo tu fuerza y ​​técnica mejoran semana a semana.

Tu entrenador personalizado y monitor de entrenamiento

THENICS COACH* actúa como un entrenador personal disciplinado en tu bolsillo: genera planes personalizados basados ​​en tus objetivos, sugiere qué habilidades combinar y te indica cuándo descansar. Usa el monitor de entrenamiento integrado para registrar series, repeticiones y progreso, así siempre sabrás qué hacer a continuación, sin conjeturas.

¿Por qué Thenics?

No se trata de levantar pesas por vanidad. Se trata de desarrollar fuerza funcional, control y confianza: el tipo de fitness que se nota. Ya sea que prefieras un entrenamiento estructurado en casa, entrenar en el parque o usar equipo, Thenics te ofrece la estructura y el entrenamiento necesarios para lograrlo.

Empieza tu experiencia con Thenics hoy mismo: entrena de forma más inteligente, sigue tu progreso y descubre habilidades que no creías posibles.

*(Solo disponible con Thenics Pro)*