My Yoga Timer

Yoga, estiramientos y respiración para mejorar la flexibilidad, la movilidad y la atención plena.

Transforme su rutina de estiramiento y flexibilidad con My Yoga Timer, su aplicación personal para movilidad, respiración y posturas de yoga. Ya sea que estés practicando yoga en silla, dominando estiramientos profundos o practicando respiración consciente, esta aplicación se adapta a tu horario con rutinas personalizables tanto para principiantes como para practicantes avanzados.

¿Por qué mi temporizador de yoga?

MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y LA MOVILIDAD

Cada flujo de yoga está diseñado para mejorar la flexibilidad y el estiramiento. Desde rutinas específicas para caderas, espalda y hombros hasta secuencias personalizadas, encontrará todo lo que necesita para sentirse más fuerte y con más movilidad.

RESPIRACIÓN PARA LA PLENITUD

Descubra ejercicios de respiración guiados para relajarse y concentrarse. Ya sea que te guste la respiración o simplemente quieras aprender a respirar conscientemente, estas técnicas te ayudarán a desestresarte y centrarte.

ESTIRAMIENTO Y FLEXIBILIDAD FÁCILES

Perfecto tanto para principiantes como para expertos, explore más de 250 posturas de yoga para crear flujos personalizados para sus objetivos de flexibilidad y movilidad. Además, pruebe el yoga en silla para realizar estiramientos rápidos y accesibles durante los días ocupados.

PERSONALIZA TU PRÁCTICA

• Ajuste la duración de las posturas, la velocidad de las secuencias y el orden para satisfacer sus necesidades.

• Crea tus propias posturas de yoga con imágenes y descripciones.

• Diseñar rutinas dirigidas a áreas específicas de movilidad y flexibilidad.

SEGUIMIENTO DE SU PROGRESO

Manténgase motivado y obtenga información con el rastreador de ejercicio incorporado. Sincroniza tu práctica de yoga y sesiones de respiración con Apple Health para ver tu progreso a lo largo del tiempo.

EXPERIENCIAS DE YOGA RELAJANTES

Elija entre una variedad de guías de voz y música relajante, incluidos sonidos de la naturaleza, melodías de 432 Hz y más.

Lo que dicen nuestros usuarios

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Muchas gracias por todo lo que estás haciendo. Finalmente practico todos los días como siempre quise, y todo es gracias a ti 🌞” – Mel

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Una de las mejores aplicaciones que he tenido... muy feliz... y muy fácil de usar"

Jyoti

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Esta aplicación es perfecta para el yin yoga. Hace exactamente lo que necesito que haga”. – Chris

Funciones que te encantarán

✅ Flujos de yoga aptos para principiantes para practicar en casa.

✅ Más de 250 posturas de yoga para crear y personalizar tus rutinas.

✅ Ejercicios de respiración guiados para aliviar el estrés.

✅ Rutinas personalizadas de estiramiento, flexibilidad y movilidad.

✅ Flujos de yoga en silla para estiramientos rápidos en la oficina o en casa.

✅ Sincroniza con Apple Health para realizar un seguimiento de tu viaje de yoga.

📌 Privacidad y soporte

• Política de privacidad: https://myyogatimerapp.github.io/privacy-policy

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