Mindful

Artículos, prácticas de audio y herramientas de mindfulness

Tu fuente de confianza para el mindfulness moderno, ahora en tu bolsillo.

La app Mindful.org te ofrece miles de recursos accesibles de mindfulness, desde meditaciones en audio y prácticas paso a paso hasta cursos guiados por expertos y artículos inspiradores.

Tanto si estás empezando como si buscas profundizar en tu práctica, esta app te ayuda a integrar el mindfulness en tu vida diaria con herramientas prácticas, basadas en investigaciones y fáciles de usar.

🧘 CARACTERÍSTICAS CLAVE:

• Meditaciones guiadas: elige entre prácticas de 1 a 30 minutos impartidas por profesores de confianza.

• Cursos de mindfulness: desarrolla habilidades prácticas con programas de audio y artículos dirigidos por expertos.

• Biblioteca de Mindful.org: accede a miles de artículos originales sobre mindfulness en la vida diaria.

• ​​Podcast de meditación de 12 minutos: explora una nueva práctica guiada cada semana, estés donde estés.

• Colecciones seleccionadas: prácticas organizadas por tema: ansiedad, concentración, compasión, crianza y más.

• Experiencia sencilla y directa: sin trucos. Mindfulness que se adapta a tu vida

🌟 PROFESORES EXPERTOS EN LOS QUE PUEDES CONFIAR

Aprende de pioneros y voces contemporáneas del mindfulness, como:

Sharon Salzberg

Barry Boyce

Rhonda Magee

Kristin Neff

Jon Kabat-Zinn

Diana Winston

…y muchos más.

💬 DEL EQUIPO DE MINDFUL.ORG

Durante más de una década, Mindful.org ha sido el recurso predilecto para obtener contenido confiable sobre mindfulness. La app de Mindful ofrece la misma integridad editorial y prácticas docentes en dispositivos móviles.

Sin publicidad. Sin exageraciones. Solo apoyo significativo para tu camino hacia el mindfulness.