Mind Stories

enorme colección de hermosas historias mentales

La aplicación es para ayudarlo a aprender, compartir y hablar sobre formas de vivir una vida feliz y equilibrada, incluida la meditación y la atención plena de monjes budistas Theravada altamente experimentados. Su conocimiento, sus consejos y su ruta de meditación guiada lo ayudarán a enriquecer su salud espiritual tanto física como mentalmente.

Para ayudarlo a hacerse cargo de su propia salud mental y bienestar, hemos recopilado las técnicas científicamente más probadas y respaldadas por la ciencia que reducirán su ansiedad, estrés y tensión en 7 minutos, además de mejorar su estado de ánimo.

Cuando se sienta estresado, ansioso o preocupado, toque el botón Calm Me para comenzar un ejercicio rápido para reducir la ansiedad. Mind Ease te ayuda a reflexionar conscientemente sobre cómo te sientes en este momento, te guía a través de un ejercicio sencillo para aliviar el estrés y registra tus sentimientos después del ejercicio para mejorar tu programa personalizado de reducción de la ansiedad para el futuro.