Mind-Calm

Aplicación de atención plena y seguimiento del estrés desarrollada para adultos jóvenes.

MindCalm es una aplicación móvil desarrollada en la Universidad de Buffalo para fomentar la atención plena, la consciencia del estrés y el bienestar general.

Diseñada para su uso en estudios de investigación reales, MindCalm ayuda a los usuarios a crear hábitos sencillos y constantes que promueven la claridad mental y el equilibrio emocional.

Qué puedes hacer con MindCalm:

1. Practicar ejercicios guiados de atención plena y relajación.

2. Registrar tu estado de ánimo y niveles de estrés diarios.

3. Reflexionar sobre tus pensamientos y patrones emocionales.

4. Crear rutinas consistentes que favorezcan el bienestar mental.

Privacidad e investigación

Tus datos pueden utilizarse con fines de investigación como parte de estudios aprobados. El manejo de datos se rige por las directrices institucionales de investigación y los estándares de privacidad.

Nota: MindCalm está destinada a fines de bienestar e investigación y no sustituye el consejo ni el tratamiento médico profesional.