Just10

Únase al nuevo movimiento de bienestar: eventos en vivo cada hora, 24/7

Por qué JUST10 es completamente diferente:

JUST10 no es otra app de meditación o entrenamiento llena de videos genéricos interminables. Únete al nuevo movimiento de bienestar que aprovecha el poder de la conexión grupal y la naturaleza para vivir experiencias más profundas.

Si estás estresado, cansado, abrumado, te cuesta concentrarte, te sientes ansioso, no puedes dormir o simplemente necesitas un momento para respirar… puedes abrir la app en cualquier momento y unirte a una micropráctica en vivo de 10 minutos con respaldo científico, ahora mismo.

Sesiones en vivo cada hora, 24/7

Sin esperas. Sin desplazamientos. Sin fatiga por tomar decisiones.

Simplemente únete a la próxima sesión de 10 minutos y siéntete al instante apoyado, guiado y conectado.

Nunca practicas solo.

Muchas personas en todo el mundo están haciendo el mismo reinicio de 10 minutos que tú, al mismo tiempo.

Eso genera un verdadero impulso, una verdadera responsabilidad y una verdadera sensación de pertenencia, y las personas reportan una experiencia más profunda en grupo. Microprácticas con respaldo científico que funcionan

Cada sesión en vivo, filmada principalmente al aire libre, se basa en técnicas comprobadas de reinicio del sistema nervioso y del cerebro, que incluyen:

- Respiración

- Movimiento (cardio, entrenamiento de fuerza, yoga, Qi Gong y más)

- Meditación (en una encuesta reciente, el 82% de las personas afirmó que su meditación era más profunda en grupo)

- Técnicas para restablecer el sueño

- Ideas para escribir un diario

- Regulación emocional

Estas sesiones cortas te ayudan a:

- Calmar el estrés y la ansiedad rápidamente

- Mejorar el estado de ánimo y la energía

- Agudizar la concentración

- Dormir más profundamente

Solo 10 minutos

JUST10 se adapta a la realidad desordenada, impredecible y estresante de la vida moderna.

Sin clases largas. Sin culpa. Sin rutinas imposibles.

Para personas ocupadas que quieren sentirse mejor rápidamente

¿Trabajo ajetreado? ¿Niños? ¿Agenda sobrecargada? ¿Días impredecibles?

JUST10 te ofrece un bienestar flexible que se adapta a ti. Lo sientes al instante.

La mayoría de las personas dicen sentirse más tranquilas, despejadas y centradas después de una sola sesión en vivo. La energía de practicar juntos es poderosa.

Una comunidad sin igual.

Te unes a un movimiento: miles de personas crean pequeños hábitos que generan bienestar a largo plazo.

Únete a tu primera sesión en vivo ahora.

Siempre hay una nueva.

Siempre hay espacio para ti.

Reiniciarse solo toma 10 minutos.

Descarga la aplicación y disfruta de una sesión en vivo gratuita hoy mismo.