CS1 FIT

Aplicación de fitness

CS1 FIT

CS1 FIT es una app de entrenamiento estructurada, diseñada con programas por niveles y fases que te guían desde el entrenamiento básico hasta los sistemas de rendimiento avanzado que utilizan los atletas. Cada fase está diseñada para desarrollar fuerza, calidad de movimiento y acondicionamiento de forma progresiva, ayudándote a entrenar con estructura y propósito.

Los programas abarcan desde los básicos para principiantes e intermedios hasta planes específicos para cada deporte, tanto para la temporada como para la temporada baja, permitiendo a los usuarios avanzar por etapas claramente definidas a medida que mejoran su capacidad. Tanto si tu objetivo es el fitness general como el entrenamiento específico para un deporte (fútbol americano, fútbol americano, béisbol, baloncesto, golf, tenis y más), CS1 FIT te ofrece una guía de entrenamiento a largo plazo.

Lo que obtienes

Programas de entrenamiento escalonados que progresan a través de fases claramente definidas

Bases básicas que conducen a programas de rendimiento avanzado

Programas de fuerza, movimiento y acondicionamiento para múltiples niveles

Rutas de entrenamiento enfocadas en el deporte con áreas de énfasis en expansión

Programas de rendimiento de golf desarrollados con Porzak Golf

Estructuras de entrenamiento durante y fuera de temporada

Características clave

Entrenamientos guiados con ejercicios y videos de entrenamiento

Registro de entrenamiento, seguimiento de objetivos y monitoreo del progreso

Seguimiento de nutrición, hábitos y rutina diaria

Mensajes del entrenador directamente en la aplicación

Métricas corporales, fotos de progreso e hitos de constancia

Notificaciones push para sesiones programadas

Integración con Garmin, Fitbit, MyFitnessPal y Withings

CS1 FIT está diseñado para personas que buscan una ruta de progresión estructurada, comenzando desde donde están y avanzando a través de programas de entrenamiento sistemáticos.