Breathing techniques

La respiración es la base de la vida y afecta los procesos del cuerpo y la mente.

Esta aplicación lo ayudará a sobrellevar el estrés y la ansiedad, mejorar su salud y promover un buen sueño. También las prácticas respiratorias mejoran la condición y la salud de los pulmones.

Los ejercicios de la aplicación son utilizados por personas que practican yoga (pranayama), atletas y buceadores libres (personas que se sumergen bajo el agua con la respiración).

Una de las características de la aplicación es la capacidad de editar los parámetros durante el ejercicio. Practica diferentes técnicas de respiración que van acompañadas de música, vibraciones y visuales.

La aplicación contiene patrones de respiración listos para usar, pero también puede componer sus propias técnicas con los valores correctos de las fases de la respiración.

Plantillas listas para usar:

- Respiración cuadrada

- Ejercicios de respiración para la ansiedad.

- Relajación

- Ejercicios de respiración para fumadores