Dehnung & Mobilität: STRETCHIT

Dehnen, Flexibilität, Spagate

FLEXIBILITÄTS- & KONDITIONIERUNGS TRAINING

- Erreiche deine frontalen, seitlichen und stehenden Spagate

- Verbessere deine Rückbeugen

- Gewinne Kraft, und unterstütze deinen größeren Bewegungsradius zu

- Beschleunige deine Flexibilitätsfortschritt

- Durchbreche ein Flexibilitätsplateau

- Stretching endlich zu einer Gewohnheit machen

- Nimm an einer Flexibilitäts-Challenge teil, um deine Ziele schneller zu erreichen

MOBILITÄTSTRAINING

- Verbessere deine sportliche Leistung

- Gewinne Kraft (am Ende deines Bewegungsradius)

- Erreiche dein volles Bewegungspotenzial

- Muskelsteifheit beseitigen

- Muskuläre Missverhältnisse Ausgleichen

- Verbessere deine allgemeine Beweglichkeit

- Verringere das Verletzungsrisiko

- Bewege dich im Alltag normal und schmerzfrei

WOHLTUENDE DEHNUNGSSESSIONS

- Erhole dich schneller

- Schlafe besser

- Beseitige Schmerzen im unteren Rücken, Nacken und in den Hüften

- Steigere dein Energielevel

- Reduziere Stress, lade dich auf, entspanne dich

- Verbessere deine Körperhaltung

PERSONALISIERTE TRAININGSVORSCHLÄGE

STRETCHIT empfiehlt dir eine Klasse oder ein persönliches Programm, von deinem Ziele und Trainingsverlauf bestimmt. Nach jeder Modell fragen wir nach deinem Feedback und führen dich zur nächsten, damit du deine Flexibilitätsgrenzen sicher erweitern kannst.

FLEXIBILITÄTS- & MOBILITÄTSPROGRAMME

Schließe dich einem der kuratierten Trainingsprogramme an, um Dehnen endlich zu einer Gewohnheit zu machen und dein volles Bewegungspotenzial zu erreichen.

WETTBEWERBE (*NEUE FUNKTION)

Eine neue Wettbewerbsfunktion, die es dir ermöglicht, gegen andere Beuntzer durch die Teilnahme an Klassen gegeneinander anzutreten um Punkte zu sammeln und in der Rangliste aufzusteigen.

FÜR ALLE LEVELS

Unsere Nutzer reichen von völligen Anfängern bis hin zu Cheerleadern, Tänzern, Turnern, Kampfsportlern, Surfern, CrossFit-Fans, Bodybuildern, Trickreitern, Radfahrern, Läufern, Luftakrobaten, Personal Trainern, Golfern, Müttern, Athleten, Büroangestellten und Yogis. Alle sind sich einig: Wenn du flexibler sein möchtest, funktioniert STRETCHIT.

100+ STUNDEN VIDEOANLEITUNG

Neue Klassen erscheinen wöchentlich. Die Lektionen dauern 5–45 Minuten.

VOLLSTÄNDIG LOKALISIERT UND INS SPANISCHE, PORTUGIESISCHE, ITALIENISCHE UND DEUTSCHE ÜBERSETZT.

Die App und alle Inhalte (einschließlich Videokurse) sind auf Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch und Deutsch verfügbar. Weitere Sprachen folgen, Französisch als Nächstes.

Nutzungsbedingungen & Datenschutz: www.stretchitapp.com/terms-of-service

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