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Sie finden, dass diese plyometrischen Sie Geschwindigkeit erhöhen helfen und Stärke
Genau hier! Sie finden, dass diese Plyometric Übungen können Sie die Geschwindigkeit und Stärke erhöhen helfen. Die meisten plyometric Training zielen nicht auf die Arme. ... Sie kann Sie wissen lassen, was sicher ist, für Sie zu tun.
Diese Übungen Ihre Muskulatur trainieren, verringert die Zeit, es aus dem Stand auf maximale Kraft zu gehen nimmt. Dies kann Ihre Leistung in Aktivitäten deutlich erhöhen, die auf Geschwindigkeit stark abhängig sind, wie Sprünge, Schläge, Schaukeln oder Sprint.
Sie werden auch die wichtigen Schritte, finden sie Videos für Sie sorgfältig ausgewählt demonstriert in lernen. Ein Klick genügt.
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Was ist neu in der neuesten Version 1.3
Last updated on Apr 1, 2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Plyometrics Guide
1.3 by Galaxy Studio Digital
Apr 1, 2021