Overcome Your Fears

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Überwinde deine Ängste

WIE SIE IHRE FURCHT ÜBERWINDEN, UNTERBRECHEN UND IHREN ERFOLG BEKRÄFTIGEN KÖNNEN

Was macht dir Angst? Das Erlernen, wie Versagensängste überwunden werden können, kann für jeden eine Herausforderung sein.

Zum Glück sind alle Ängste gelernt. Niemand wird mit Ängsten geboren. Ängste können daher durch wiederholtes Üben von Selbstdisziplin in Bezug auf Ängste verlernt werden, bis sie verschwinden.

Die häufigsten Ängste, die wir erleben und die oft alle Hoffnung auf Erfolg sabotieren, sind die Angst vor Scheitern, Armut und Geldverlust.

Diese Ängste veranlassen die Menschen, Risiken jeglicher Art zu vermeiden und Gelegenheiten abzulehnen, wenn sie ihnen präsentiert werden. Sie haben solche Angst vor dem Scheitern, dass sie fast gelähmt sind, wenn es darum geht, überhaupt ein Risiko einzugehen.

Es gibt viele andere Ängste, die unser Glück beeinträchtigen.

• Die Menschen fürchten den Verlust der Liebe oder

• Die Menschen fürchten den Verlust ihrer Arbeitsplätze und ihre finanzielle Sicherheit.

• Menschen fürchten sich vor Verlegenheit oder Lächerlichkeit.

• Menschen fürchten jegliche Ablehnung und Kritik.

• Die Menschen fürchten den Verlust des Respekts oder der Wertschätzung anderer.

• Diese und viele andere Ängste halten uns ein Leben lang zurück…

Hier sind einige Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Ängste zu überwinden und Ihren Erfolg voranzutreiben:

Angst lähmt die Aktion

Die häufigste Reaktion in einer Angstsituation ist die Einstellung: "Ich kann nicht!"

Dies ist die Angst vor dem Scheitern, die uns davon abhält, Maßnahmen zu ergreifen. Es wird körperlich erlebt, beginnend in der Magengrube.

Wenn Menschen wirklich Angst haben, Mund und Rachen austrocknen, beginnt ihr Herz zu pochen. Manchmal atmen sie flach und ihr Magen krümmt sich.

Dies sind alles physische Manifestationen des hemmenden negativen Gewohnheitsmusters, das wir alle von Zeit zu Zeit erleben.

Angst macht unser Gehirn kaputt

Wenn ein Mensch Angst hat, fühlt er sich wie ein Reh im Scheinwerferlicht eines Autos. Diese Angst lähmt das Handeln. Es schaltet oft das Gehirn aus und veranlasst das Individuum, zur "Kampf-oder-Flucht" -Reaktion zurückzukehren.

Angst ist eine schreckliche Emotion, die unser Glück untergräbt und uns ein Leben lang zurückhalten kann.

Visualisieren Sie sich als unerschrocken

Indem Sie sich vorstellen, in einem Bereich, in dem Sie Angst haben, selbstbewusst und kompetent zu agieren, wird Ihr visuelles Bild schließlich von Ihrem Unterbewusstsein als Anweisung für Ihre Leistung akzeptiert.

Ihr Selbstbild, die Art, wie Sie sich selbst sehen und über sich selbst denken, ändert sich schließlich, indem Sie sich an diese positiven mentalen Bilder von sich selbst erinnern, die von Ihrer besten Seite sind.

Üben Sie das Handeln als ob.

Mit der Methode „Handeln als ob“ gehen, sprechen und tragen Sie sich genau so, als ob Sie in einer bestimmten Situation keine Angst hätten.

Sie stehen aufrecht, lächeln, bewegen sich schnell und selbstbewusst und tun in jeder Hinsicht so, als hätten Sie bereits den Mut, den Sie sich wünschen.

Verwenden Sie das Gesetz der Reversibilität

Das Gesetz der Reversibilität besagt: "Wenn Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen, werden Sie in einer Weise handeln, die mit diesem Gefühl übereinstimmt."

Wenn Sie jedoch in einer Weise handeln, die mit diesem Gefühl übereinstimmt, wird das Gesetz der Reversibilität das Gefühl erzeugen, das mit Ihren Handlungen übereinstimmt, auch wenn Sie es nicht fühlen.

Dies ist einer der größten Durchbrüche in der Erfolgspsychologie. Sie entwickeln den Mut, den Sie sich wünschen, indem Sie sich wiederholt disziplinieren, um das zu tun, was Sie fürchten, bis diese Angst irgendwann verschwindet - und es wird.

Stellen Sie sich sofort Ihren Ängsten

Ihre Fähigkeit, sich trotz Ihrer Ängste zu konfrontieren, mit ihnen umzugehen und zu handeln, ist der Schlüssel zu Glück und Erfolg.

Eine der besten Übungen, die Sie praktizieren können, besteht darin, eine Person oder Situation in Ihrem Leben zu identifizieren, vor der Sie Angst haben, und diese Angstsituation sofort anzugehen.

Lass es nicht zu, dass du für eine weitere Minute unglücklich wirst. Entschließen Sie sich, sich der Situation oder Person zu stellen und die Angst hinter sich zu lassen.

Überwinde deine Ängste Hauptmerkmale App:

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