Neumo

Atemarbeitsstudio

Neumo kombiniert Atemarbeit und binaurale Beats, um Ihre Atempraxis zu optimieren.

Hauptfunktionen:

• Atemübungen

Übungsbox-Atmung zum Stressabbau, 4-7-8-Atmung zur Schlafförderung und kohärente Atmung für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

• Binaurale Beats & Klanglandschaften

Hören Sie sich unsere Bibliothek mit Klanglandschaften und binauralen Beats an. Jeder Track hilft Ihnen, Ruhe, Konzentration oder Entspannung zu finden.

• Klare, einfache Atemanleitung

Wählen Sie die Anleitung, die am besten zu Ihnen passt. Folgen Sie einer übersichtlichen visuellen Anleitung auf dem Bildschirm, spüren Sie den Rhythmus mit unserer Vibrationsanleitung oder hören Sie sich unsere ruhige Sprachanleitung an.

• Gewohnheitsbildung

Nutzen Sie unsere sanften Erinnerungen für regelmäßiges Üben und verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit unserem einfachen Streak- und Session-Tracker.

• Morgens: Beginnen Sie Ihren Tag mit ruhiger Energie.

• Nachmittags: Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit, um Ihre geistige Klarheit wiederherzustellen.

• Abends: Entspannen Sie sich mit beruhigenden Übungen für eine erholsame Nacht.

Neumo von Breathing Zone. Bei jedem Atemzug des Tages dabei.