LIFT COMMUNITY

Trainingszentrum für Frauen in den Bereichen Training, HIIT, Pilates und Yoga.

Es handelt sich um ein auf die weibliche Fisiologie spezialisiertes Trainingszentrum. Unser Vorschlag besteht darin, jeder Frau die Wichtigkeit der Muskulatur wie die grundlegende Pilar-Funktion für ihr gesamtes Leben aufzuzeichnen. Oftmals halbpersonalisierte Klassen mit reduzierten Gruppen, um eine sorgfältige und sorgfältige Pflege sicherzustellen. Jede unserer Disziplinen reagiert auf eine spezielle Anforderung des weiblichen Geschlechts: - Kraft (Gewichtstraining): zum Schutz der Muskulatur, der Meeresdichte und des hormonellen Gleichgewichts.

-HIIT: Zur Verbesserung der Herz-Kreislauf- und Lungengesundheit.

-Pilates, Yoga und Bewegung: zur Erhaltung der Haltung, der Flexibilität, der Gelenke und zur Vorbeugung von Läsionen.

-Hipopresivos: Zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur.

-Pränatale und postnatale Schwangerschaft: Ideal, um Frauen auf dieser einzigen Stufe zu begleiten und ihre Aktivitäten auf sichere Weise zu überwachen. Sie sind eine Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt. Treten Sie mit unseren Frauen aus allen Alters-, Lebens- und Gesundheitszuständen sowie mit verschiedenen Arten von Läsionen oder besonderen Notwendigkeiten auf. Unsere Teilnehmer verfügen über mehr als 10 Jahre Erfahrung und verfügen über große Kapazitäten, um sich jedem Fall an die Teilnahme anzupassen. Außerdem verfügen sie über Ernährungs-, Physiotherapie-, Erholungs-, Sauna- und Peluqueria-Dienste und mehr, um einen ganzheitlichen Bienestar-Dienst anbieten zu können.