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IBF Atem App Bewusstes Atmen für das Wohlbefinden

IBF Atem App

Bewusstes verbundenes Atmen für das Wohlbefinden

Nutzen Sie die einfache Kraft des bewussten Atmens in Ihrem täglichen Leben, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern und ein ausgeglicheneres und harmonischeres Leben zu führen.

Bewusstes Atmen ist die Praxis des Atmens mit Bewusstsein, Absicht und Aufmerksamkeit für Ihre innere Erfahrung im gegenwärtigen Moment.

Die IBF Breathing App ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene geeignet und wird mit einem Benutzerhandbuch geliefert, das klare und einfache Anweisungen enthält.

Es stehen drei voreingestellte Atemfrequenzen zur Verfügung - Entspannen, Anregen und Ausbalancieren.

Darüber hinaus können Sie mit einstellbaren Atemrhythmen (von 2 bis 15 Sekunden) jede Atemsitzung an Ihre aktuellen Bedürfnisse anpassen.

Verschiedene Hintergrundgeräusche können mit Atemgeräuschen synchronisiert werden. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, mit geschlossenen Augen im Rhythmus Ihrer Wahl zu atmen.

Bewusst verbundene Atemübungen sind für einen Zeitraum von 2 bis 45 Minuten verfügbar, sodass Sie die perfekte Länge für Ihren Zeitplan auswählen können.

Registrierte Benutzer können eine Sitzung mit genau den gleichen Einstellungen wie zuvor auswählen und wiederherstellen sowie ihre eigene Nutzung der App verfolgen.

Wenn Sie diese App täglich nur 15 Minuten lang verwenden, erzielen Sie positive Auswirkungen in den folgenden Bereichen Ihres Lebens:

Stress bewältigen

Beruhigende Angst

Angst überwinden

Schlaf verbessern

Fokus entwickeln

Selbstwertgefühl wecken

Vitalität steigern

Trauma überwinden

Gelassenheit kultivieren

Veränderung annehmen

Glück schaffen

Diese App wurde vom IBF Breathwork Development Fund finanziert. Spenden sind willkommen!

Weitere Informationen über die International Breathwork Foundation und Spenden an den IBF Breathwork Development Fund finden Sie unter: www.ibfbreathwork.org