FitHack

Heimtraining ohne Geräte: Pläne, Demos, Timer und 15-Minuten-Einheiten.

FitHack ist eine Heimtraining-App mit strukturierten Programmen, die von professionellen Trainern erstellt wurden. Sie wählen zu Beginn Ihr Fitnesslevel und Ihr Ziel und erhalten dann einen Trainingsplan, der zu Ihnen passt. Die Programme bauen von leichteren Einheiten zu anspruchsvolleren Sessions auf, damit Sie Schritt für Schritt Fortschritte machen.

KLARE PROGRAMME FÜR ZU HAUSE

- mehrtägige Heimtraining-Programme

- Pläne für den ganzen Körper sowie gezielte Einheiten für Oberkörper, Arme und Beine

- Heimtraining Frauen und Heimtraining Männer je nach Ziel

- 15-Minuten-Einheiten für Tage mit wenig Zeit

ÜBUNGSDEMOS IN JEDER SESSION

Zu jeder Übung gibt es eine kurze Loop-Demo, die die richtige Bewegung zeigt. Sie absolvieren Wiederholungen oder arbeiten mit dem Timer, gehen in die Pause und wechseln dann zur nächsten Übung. Eine normale Einheit besteht aus Aufwärmen, Hauptteil und Stretching zum Abschluss.

TOOLS, DIE DEN RHYTHMUS HALTEN

- Timer für Belastung, Pause und verschiedene Trainingsformate

- Sprach- und Tonsignale für Übergänge und Wiederholungen

- Trainingstagebuch mit automatischer Erfassung abgeschlossener Sessions

- Übungsbibliothek mit Übungen für zuhause und Demo für jede Bewegung in der App

TRAINING ZU HAUSE OHNE GERÄTE

FitHack setzt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionelles Training. Die App eignet sich deshalb für alle, die zuhause trainieren, fitter werden, zuhause abnehmen und ohne Maschinen stärker werden möchten.

Wenn Sie ein Heimtraining ohne Geräte mit klarer Struktur, visuellen Demos und fertigen Trainingsplänen suchen, hilft Ihnen FitHack dabei, regelmäßig zu trainieren und Fortschritte zu sehen.

KOSTENLOSER START UND PREMIUM-ZUGANG

FitHack enthält kostenlose Einstiegsinhalte, damit Sie die App kennenlernen und direkt mit dem Training beginnen können. Einige Trainingspläne, Premium-Programme und erweiterte Funktionen erfordern ein Abonnement. Preise, Abrechnungsbedingungen und Verlängerungsdetails werden vor dem Kauf klar in der App angezeigt.

Mehr Informationen finden Sie auf fithack.pro.