CS1 FIT

Fitness-App

CS1 FIT

CS1 FIT ist eine strukturierte Trainings-App mit abgestuften, phasenbasierten Programmen, die dich vom Grundlagentraining bis hin zu fortgeschrittenen Leistungssystemen führen, die auch von Athleten genutzt werden. Jede Phase ist darauf ausgelegt, Kraft, Bewegungsqualität und Kondition progressiv aufzubauen und dir so ein strukturiertes und zielgerichtetes Training zu ermöglichen.

Die Programme reichen von Anfänger- und Fortgeschrittenenkursen bis hin zu sportspezifischen Trainingsplänen für die Saison und die Off-Season. Nutzer können so die klar definierten Stufen durchlaufen, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern. Egal, ob du allgemeine Fitness oder sportspezifisches Training (Fußball, Baseball, Basketball, Golf, Tennis usw.) anstrebst – CS1 FIT bietet dir einen langfristigen Trainingsplan.

Was Sie erhalten

Gestaffelte Trainingsprogramme mit klar definierten Phasen

Grundlagen für Einsteiger, die zu fortgeschrittenen Leistungsprogrammen führen

Kraft-, Bewegungs- und Konditionsprogramme für verschiedene Leistungsstufen

Sportspezifische Trainingspfade mit wachsenden Schwerpunkten

Golf-Leistungsprogramme, entwickelt in Zusammenarbeit mit Porzak Golf

Trainingsstrukturen für Saison und Off-Season

Hauptfunktionen

Geführte Workouts mit Übungs- und Trainingsvideos

Trainingsprotokollierung, Zielverfolgung und Fortschrittskontrolle

Erfassung von Ernährung, Gewohnheiten und Tagesablauf

Direkte Kommunikation mit dem Coach in der App

Körperdaten, Fortschrittsfotos und Meilensteine ​​für regelmäßiges Training

Push-Benachrichtigungen für geplante Trainingseinheiten

Integration mit Garmin, Fitbit, MyFitnessPal und Withings

CS1 FIT ist für alle konzipiert, die einen strukturierten Trainingsplan suchen, der dort beginnt, wo sie stehen, und sie durch systematische Trainingsprogramme voranbringt.