CoreBrew Lagree

CoreBrew Lagree: 45-minütiges, gelenkschonendes Megaformer-Krafttraining

CoreBrew Lagree ist ein 45-minütiges, hochintensives Ganzkörpertraining mit geringer Belastung, das auf dem Megaformer Pro durchgeführt wird. Es ist ein langsames Kraft- und Konditionstraining, das gezielt bestimmte Muskelgruppen anspricht und so Ihre Technik, Form und Ausdauer verbessert.

Lagree fördert explosive Kraft, Rumpfstabilität, Ausdauer und Gelenkschutz – allesamt entscheidende Faktoren für sportliche Betätigung und allgemeines Wohlbefinden. Durch den langsamen Widerstand und die lange Belastungsdauer entwickeln Sie Kraft ohne Überanstrengung. Das Training verbessert Beweglichkeit, Balance und Regeneration und reduziert gleichzeitig das Verletzungsrisiko. Die gelenkschonende, hochintensive Methode von Lagree ermöglicht optimale Konditionierung.