Alkaline Diet Guide

Anders als viele andere seltsame Diäten ist die alkalische Diät eigentlich ganz gesund.

Die alkalische Ernährung fördert einen hohen Verzehr von Obst, Gemüse und gesunden pflanzlichen Lebensmitteln, während verarbeitete Junk-Foods eingeschränkt werden. Es ist gesund, weil es auf echten und unverarbeiteten Lebensmitteln basiert.

Die Diät ist auch als säurealkalische Diät oder alkalische Aschediät bekannt. Es basiert auf der Idee, dass die Lebensmittel, die Sie essen, den Säuregehalt oder die Alkalität (den pH-Wert) Ihres Körpers verändern können. Wenn Sie Lebensmittel metabolisieren und ihnen die Energie (Kalorien) entziehen, verbrennen Sie die Lebensmittel tatsächlich, außer dass dies langsam und kontrolliert geschieht. Wenn Sie Lebensmittel verbrennen, hinterlassen sie tatsächlich Ascherückstände, genau wie beim Verbrennen von Holz in einem Ofen.

Dies ist ein NO-BS-Leitfaden für die alkalische Ernährung. Andere Anleitungen haben Informationen von schlechter Qualität und eine schreckliche Grammatik. Ich habe persönlich die genauesten und wissenschaftlichsten Informationen recherchiert und in dieser App gesammelt.

Inhaltsverzeichnis:

-1000s alkalische Diätrezepte

-Grundübersicht der alkalischen Ernährung

- Unzulässige Leistungen

-Forschung und Nachweis von alkalischen Lebensmitteln

-Nebenwirkungen

-Wie Sie mit der alkalischen Diät beginnen

-Alkaline Foods: Was zu essen von PH

-Rezept Links

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