গুনে ভরা বেগুনের ব্যাবহার ও স্

Es gibt eine lila faserartigen Nahrungsmittelkomponenten, Vitamin A, B, C, Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß.

Aubergine ist ein Gemüse der Saison. Es ist normalerweise mehr im Winter verfügbar. Aubergine ist ein sehr beliebtes Gemüse für alle. Das ganze Jahr über verfügbar und abgestimmt. Die im Mittelalter in Europa gefundene Aubergine war der von Hühnereiern sehr ähnlich. Aus diesem Grund ist Aubergine auf Englisch wahrscheinlich der Name Aubergine. Auberginen mit Khosa schmecken manchmal bitter. Dies liegt an seinem Alter, das sehr alt ist. Es ist also am besten, frische, frische Auberginen zu essen. Es hat sowohl Geschmack als auch Nährwert. Beachten Sie, dass Auberginenhaut eine gute Nährstoffquelle ist. Daher sollte die Aubergine nicht über der Kruste gekocht werden. Dieses köstliche Gemüse hat verschiedene Immunität. Auberginenflavedon ist eine Säure namens Kolinergiksäure, die gegen bakterielle Krankheitserreger, Tumoren, die in den Körper gelangen, kämpft. Es hat einen hohen Fasergehalt. Was die Verdauung beseitigt. Aubergine enthält auch Vitamine A, B, C, Zucker, Fette, Lebensmittel, Eisen. Der pflanzliche Gehalt an Auberginen stärkt die Knochen des Körpers.

Gesund gegen Sodbrennen

Aubergine ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen B1, B3, B4, CK. Außerdem enthält es Phytonährstoffe, eine nahrhafte Mahlzeit für das Herz. Flavonoid essentiell für mehr Sodbrennen, das in lila vorhanden ist. Daher verringert das Spielen von normalen Auberginen in vielen Fällen das Risiko von Herzerkrankungen. Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die im Blut vorkommt. Diejenigen, die einen hohen Cholesterinspiegel im Blut haben, können ohne Sorge Auberginen essen. Weil Auberginen kein Fett oder Cholesterin haben.

Krebs bekämpfen

Lila enthält Polyphenole wie Delphinidin. Das schützt die Zellen vor der Schädigung durch freie Radikale. Es verhindert sogar das Wachstum von Tumoren und hilft, die Proliferation von Krebszellen zu stoppen. Andere Faktoren wie Anthocyanin und Chlorogensäure wirken stark antioxidativ und entzündungshemmend auf den Körper. Chlorogensäure reinigt die inneren Enzyme der Zelle, die den Tod von Krebszellen fördern und zur Vorbeugung von Viruserkrankungen beitragen. Auberginen verhindern auch Krebs des Magens, des Dickdarms, des Dünndarms und der Gallenblase (dies sind innere Organe). Auch hier hilft Aubergine, Wunden auszutrocknen.