Правильное питание

Gewichtskontrolle durch Ernährung, Aktivität und durch Gamifizierung

Die MedAboutMe Proper Nutrition-Anwendung ist eine echte Entdeckung für diejenigen, die mit dem Problem des Übergewichts vertraut sind und eine schlanke Figur haben möchten. Es wird jedoch von denjenigen geschätzt, die bereits einen gesunden Lebensstil führen und auf ihre Ernährung achten und daher wissen, wie wichtig es ist, den geplanten Weg nicht zu deaktivieren.

Erste Schritte zur Gewichtskontrolle

Im ersten Schritt geben Sie die Mindestinformationen über sich selbst ein - Ihr Geschlecht und Geburtsdatum sowie das heutige Gewicht und die Körpergröße. Auf dieser Grundlage ermittelt die Anwendung Ihren aktuellen Zustand und zeigt Ihnen nach der Berechnung des Body-Mass-Index an, wenn Sie Probleme mit Übergewicht haben.

Dann sollten Sie sich für das Ziel entscheiden. Geben Sie das gewünschte Körpergewicht und den Zeitpunkt an, zu dem Sie abnehmen möchten, um die gewünschte Marke auf der Anzeigetafel zu sehen. So können Sie Ihren Fortschritt leichter verfolgen und nach dem Ideal streben.

Und schließlich müssen Sie die Frage beantworten, wie aktiv Sie bereit sind, einen aktiven Lebensstil zu führen, um ein erstaunliches Ergebnis zu erzielen.

Danach wählt die Anwendung die besten Pläne für gesunde Ernährung und körperliche Bewegung aus.

Lebensmittel- und Aktivitätskalender als Gewichtsmanagement-Tool

Die Anwendung bietet die Möglichkeit, ein tägliches Tagebuch über Ernährung und Aktivität zu führen. Und hier sind mögliche Optionen.

Auf der einen Seite können Sie sich an die vorgeschlagene Diät halten und dann werden die Daten zur Nahrungsaufnahme automatisch ausgefüllt - stimmen Sie zu, mit dem modernen Tempo des Lebens ist dies praktisch. Andererseits haben Sie noch die Möglichkeit, Produkte selbständig auszuwählen und in Ihr Ernährungstagebuch aufzunehmen. Übrigens hat die Anwendung ein eingebautes Sparschwein mit Rezepten für gesunde Ernährung. Sie müssen nicht danach suchen, wie Sie dieses oder jenes Gericht zubereiten, wir haben bereits darüber nachgedacht.

Gleiches gilt für Fitness - wenn Sie glauben, dass Sie mehr können, fügen Sie das Training Ihrer Wahl hinzu, um so schnell wie möglich abzunehmen.

Der Schlüssel zum Erfolg jeder Diät für eine effektive Gewichtsabnahme liegt jedoch nicht nur in der richtigen Ernährung und im Sport. Eine wichtige Rolle spielen auch die Einhaltung des Wasserhaushaltes und die richtige Erholung. Die Anwendung berücksichtigt daher diese Parameter. Stellt sich heraus, dass Sie nicht genügend Flüssigkeit trinken oder ein wenig schlafen, erhalten Sie entsprechende Empfehlungen.

Die Anwendung ist auch dann relevant, wenn Sie nicht mit dem Abnehmen konfrontiert werden. Manchmal essen wir selbst, ohne es zu merken, zusätzliches Essen, und so können wir zusätzliches Gewicht gewinnen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie nachverfolgen, wie viel wir essen und wie viel Energie wir verbrauchen. Die Anwendung hilft in dieser Angelegenheit, und Sie werden nie auf das Problem des Übergewichts stoßen.

Die Anwendung ist praktisch, um die Dynamik von Änderungen zu verfolgen, die bei Ihnen auftreten. Um ein genaueres Bild zu erhalten, können Sie nicht nur Daten zum Gewicht, sondern auch zum Volumen Ihres Körpers hinzufügen. Wenn Sie fortlaufend Messungen an Brust, Taille und Hüfte vornehmen, können Sie Ihren Fortschritt schnell nachverfolgen und jedes Ergebnis der Diät und den Prozess des Abnehmens genießen. Wie Sie wissen, ist manchmal das Gewicht vorhanden, während sich das Volumen des Körpers in eine kleinere Richtung ändert. Dies deutet darauf hin, dass die Diät richtig gewählt wird und der Gewichtsverlust weiter anhält.

Außerdem sehen Sie, wie viele Kalorien pro Tag verbraucht werden und wie viele ausgegeben wurden. Die Anwendung wird Ihnen sagen, ob es Fortschritte gibt oder ob Sie mehr Zeit für das Training aufwenden müssen, um Ihr Ziel zu erreichen und Gewicht zu verlieren.

Nützliche Materialien zur Gewichtskontrolle

Die "Proper Nutrition" -App von MedAboutMe ist nicht nur ein Werkzeug zur Kontrolle des Körpergewichts, sondern auch eine Sammlung wertvoller Informationen über gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme und viele andere Aspekte des Lebens. All dies finden Sie in den "Artikeln".

Die Registrierung im System bietet zusätzliche Funktionen bei der Verwendung der Anwendung. Machen Sie mit und profitieren Sie noch mehr davon, unsere Dienstleistungen zu nutzen, um gesund zu bleiben. Mit der mobilen App „Proper Nutrition“ von MedAboutMe wird die Kontrolle von Gewicht und Körpervolumen einfach und macht Spaß. Diäten und Gewichtsabnahme werden Spaß machen.