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Musculação e treinamento físico na academia e em casa. Dietas, exercícios

Criei um aplicativo de fitness e musculação fácil de usar e funcional, investindo nele todas as minhas habilidades como treinador e atleta há 20 anos. Baixe e veja seu valor na prática.

1. 300 programas de treinamento prontos

Para homens e mulheres, em casa e no ginásio, para ganho de massa muscular, para perda de peso e para alívio. Para fitness e musculação.

2. 400 exercícios com vídeos

No momento, o aplicativo contém cerca de 230 exercícios na academia e em casa. Todos os exercícios possuem vídeos completos (via internet) e vídeos curtos que você pode assistir sem acesso à internet.

3. 20 calculadoras de fitness

Calculadoras para seleção de treinos. nutrição, nutrição esportiva, peso de conchas e muito mais. Muitas dessas calculadoras não têm análogos.

4. Diário de treinamento

Onde você pode editar seus treinos e até assistir vídeos de exercícios. Ao mesmo tempo, você pode inserir até 6 programas em sua agenda.

5. 20 dietas prontas

Perda de peso e perda de peso para ambos os sexos. As dietas são elaboradas por nossa nutricionista profissional. Eles incluem análogos de refeição e seleção do tamanho da porção com precisão de grama.

6. Mais de 1.500 artigos

De 30 autores: treinadores, atletas, nutricionistas e médicos. Com fotos e vídeos. Sobre todos os tópicos relacionados ao fitness de uma forma ou de outra.

7. Posso te fazer uma pergunta

Há uma oportunidade de fazer uma pergunta aos nossos treinadores. Por exemplo, um MC no fisiculturismo. E obtenha uma resposta qualificada por correio.

8. Treinamento e dieta individual

É possível solicitar um complexo de treinamento individual e uma dieta individual. Já está pago.

9. A calculadora exclusiva "Trainer-Online"

Que criará um programa só para você e totalmente gratuito. A calculadora usa mais de 20 dos seus parâmetros. Não existem análogos na Rússia.

10. O aplicativo está em constante aprimoramento

Estou ouvindo seus comentários e sugestões.

Este aplicativo contém todas as calculadoras de fitness do site. tvytrener. com. Dezenas de programas de treinamento, dietas e exercícios prontos. Em geral, esta é uma versão conveniente do site do Your Coach no seu dispositivo Android. Use-o como desejar. Estou aguardando suas avaliações e comentários sobre o aplicativo. Atenciosamente, Senhor de todo o site tvytrener.com - Ilya Timko.