Tutorial Técnico de Autodefesa

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Primeiro, lembre-se de que a prevenção é a melhor autodefesa. Os atacantes, independentemente dos seus objetivos, estão à procura de alvos vulneráveis ​​e desavisados. Portanto, certifique-se de seguir as dicas gerais de segurança, como estar atento ao seu entorno, apenas caminhando e estacionando em áreas bem iluminadas, mantendo suas chaves na mão enquanto você se aproxima da sua porta ou carro, variando sua rota e horários de viagem, e outra segurança pessoal precauções.

Além de evitar o confronto, se você pode desarmar uma situação (fale alguém para assaltar fisicamente você) ou se afastar, entregando sua carteira / bolsa ou o que quiser, faça isso. Entregue seu dinheiro ao invés de lutar. Nada que você possui vale mais do que sua vida ou saúde.

Se a violência é inevitável, no entanto, para realmente se defender, você quer saber de antemão como lutar efetivamente é possível mesmo contra alguém maior ou mais forte do que você. Aqui estão algumas técnicas básicas de auto-defesa que podem mantê-lo seguro.