PushUp Time

Bloqueie aplicativos que distraem. Faça flexões, agachamentos e pranchas para ganhar seu tempo de tela.

O PushUp Time é o bloqueador de aplicativos que te motiva a se movimentar. Bloqueie aplicativos que te distraem no seu celular e recupere tempo de tela fazendo exercícios de verdade — flexões, agachamentos, pranchas e abdominais — tudo contabilizado automaticamente pela sua câmera.

★ COMO FUNCIONA ★

1. Escolha quais aplicativos bloquear — redes sociais, jogos, streaming de vídeo e muito mais.

2. Ao abrir um aplicativo bloqueado, o PushUp Time exibe uma sobreposição.

3. Faça exercícios em frente à câmera para ganhar tempo de tela.

4. Use os minutos ganhos nos aplicativos que você adora.

Sem precisar de força de vontade. Seu celular não vai deixar você rolar a tela até que você se movimente.

★ DETECÇÃO DE EXERCÍCIOS COM IA ★

O PushUp Time usa detecção de pose em tempo real pela câmera para contar suas repetições automaticamente. Sem contagem manual, sem toques na tela — basta se exercitar e o aplicativo registra cada repetição.

★ ◆ Flexões — Conta as repetições monitorando o ângulo do cotovelo e o alinhamento do corpo

◆ Agachamentos — Detecta a profundidade da flexão do joelho com validação da postura

◆ Prancha — Cronometra sua permanência na posição enquanto verifica o alinhamento do corpo

◆ Abdominais — Monitora o ângulo do quadril com verificação da flexão do joelho

Cada exercício inclui verificação da postura em tempo real, para que cada repetição conte.

★ BLOQUEIO INTELIGENTE DE APLICATIVOS ★

Bloqueie qualquer aplicativo que distraia no seu celular:

◆ Redes sociais — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat...

◆ Streaming de vídeo — YouTube, Netflix, Twitch...

◆ Jogos — Qualquer jogo para celular

◆ Notícias e navegação — Reddit, aplicativos de notícias...

◆ Compras — Amazon, aplicativos de compras...

O bloqueador funciona em segundo plano e exibe uma sobreposição no momento em que você abre um aplicativo bloqueado. Suas únicas opções: exercitar-se ou voltar. Sem trapaças.

★ GANHE E GASTE TEMPO DE TELA ★

A cada repetição, você ganha tempo de tela. Use seu saldo em aplicativos bloqueados — o tempo diminui enquanto você navega. Quando seu saldo chegar a zero, o bloqueador volta a funcionar. É um sistema simples que transforma a navegação sem propósito em motivação para se exercitar.

◆ Personalize as taxas de recompensa por exercício (de 10 segundos a 5 minutos por repetição)

◆ Saldo em tempo real exibido na sua tela inicial

◆ Rastreamento automático de tempo ao usar aplicativos bloqueados

★ ACOMPANHE SEU PROGRESSO ★

◆ Resumos semanais — total de repetições, minutos ganhos, melhoria semana a semana

◆ Gráfico de atividade diária — veja em quais dias você foi mais ativo

◆ Filtre por tipo de exercício — flexões, agachamentos, prancha ou abdominais

◆ Indicadores delta verdes mostram seus ganhos semanais

★ FEITO PARA O SEU TREINO ★

◆ Contagem por voz — ouça o número da sua repetição em voz alta (1, 2, 3...)

◆ Feedback tátil em cada repetição

◆ Animação visual de pulso no contador de repetições

◆ Sobreposição de câmera limpa com esqueleto de pose em tempo real

★ POR QUE O PUSHUP TIME? ★

A maioria dos aplicativos de controle de tempo de tela apenas define cronômetros e espera que você os cumpra. O PushUp Time é diferente — ele substitui seu mau hábito por um bom. Cada minuto gasto rolando a tela custa algumas flexões. Com o tempo, você rola menos e se exercita mais.

◆ Reduza o vício em celular sem depender da força de vontade

◆ Crie um hábito diário de exercícios sem esforço

◆ Transforme o tempo perdido em frente à tela em ganhos reais de condicionamento físico

◆ Sem necessidade de academia — exercícios com o peso do corpo em qualquer lugar

★ RECURSOS ★

✓ Bloqueie qualquer aplicativo com sobreposição em segundo plano

✓ 4 exercícios com detecção de câmera por IA

✓ Validação de forma em tempo real

✓ Taxas de recompensa personalizáveis

✓ Estatísticas semanais e acompanhamento do progresso

✓ Contagem de repetições por voz

✓ Notificações de lembrete diário

✓ Modo escuro

✓ Privacidade em primeiro lugar — todos os dados permanecem no seu dispositivo

Pare de rolar a tela sem parar. Comece a fazer flexões. Baixe o PushUp Time e ganhe seu tempo de tela hoje mesmo.