OWNU

Treinamento de força para mulheres

O OWNU é o principal aplicativo de treinamento de força para mulheres na Suécia. Criado pela personal trainer mundialmente renomada Hanna Öberg (com um total de 5 milhões de seguidores), o OWNU elimina o planejamento e as dúvidas na academia, para que você possa se concentrar em levantar peso e ver resultados.

Nós entendemos de treinamento de força: o OWNU já ajudou mais de 150.000 mulheres no mundo todo a ficarem mais fortes, tanto física quanto mentalmente.

O OWNU é o aplicativo líder em treinamento de força para mulheres na Suécia. O OWNU inclui:

- Mais de 30 programas de treino personalizados para seus objetivos e sua rotina - para iniciantes e praticantes experientes

- Centenas de treinos focados em força

- Acompanhamento de repetições e peso

- Vídeos instrutivos de exercícios

- Diagrama muscular para você saber onde deve sentir cada exercício

- Monitoramento de intensidade para você saber se está levantando peso suficiente

- 600 receitas saudáveis ​​e ricas em proteínas com valores nutricionais calculados

- Anotações digitais de treino

- Aquecimento e alongamento

- Programas de treinamento para gestantes e pós-parto

Chega de adivinhações e planejamento - o OWNU oferece um plano claro para que você possa se concentrar em levantar mais peso e ficar mais forte, física e mentalmente.

Comece seu teste gratuito de 7 dias e torne-se a sua melhor versão. Escolha entre uma assinatura mensal ou anual.

OWNU - Nós Dominamos a Força

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