Neumo

Estúdio de Respiração

Neumo combina Respiração e Batidas Binaurais para turbinar sua prática de respiração.

Principais Recursos:

• Exercícios de Respiração

Caixa de Prática: Respiração para aliviar o estresse, Respiração 4-7-8 para ajudar no sono e Respiração Coerente para encontrar equilíbrio no seu dia.

• Batidas Binaurais e Paisagens Sonoras

Ouça nossa biblioteca de paisagens sonoras e batidas binaurais. Cada faixa foi projetada para ajudar você a encontrar um estado de calma, foco ou descanso.

• Guia de Respiração Claro e Simples

Escolha o guia que melhor funciona para você. Siga um Guia Visual claro na tela, sinta o ritmo com nosso Guia de Vibração ou ouça nosso Guia de Voz Calma.

• Construção de Hábitos

Use nossos lembretes suaves para ajudá-lo a praticar regularmente e veja seu progresso com nosso rastreador simples de sequências e sessões.

• Manhã: Comece o seu dia com energia tranquila.

• Tarde: Faça uma rápida reinicialização para restaurar a clareza mental.

• Noite: Relaxe com exercícios relaxantes para uma noite tranquila.

Neumo da Breathing Zone. Com você a cada respiração do dia.