Mindful

Artigos, práticas de áudio e ferramentas de atenção plena

Sua fonte confiável de mindfulness moderno, agora no seu bolso.

O aplicativo Mindful.org oferece milhares de recursos acessíveis sobre mindfulness — desde meditações em áudio e práticas passo a passo até cursos guiados por especialistas e artigos inspiradores.

Seja você iniciante ou buscando aprofundar sua prática, este aplicativo ajuda você a integrar o mindfulness à vida cotidiana com ferramentas práticas, baseadas em pesquisas e fáceis de usar.

🧘 PRINCIPAIS RECURSOS:

• Meditações Guiadas – Escolha entre práticas de 1 a 30 minutos com professores confiáveis

• Cursos de Mindfulness – Desenvolva habilidades para a vida real com programas em áudio e artigos conduzidos por especialistas

• Biblioteca Mindful.org – Acesse milhares de artigos originais sobre mindfulness na vida cotidiana

• Podcast de Meditação de 12 Minutos – Explore uma nova prática guiada a cada semana, em qualquer lugar

• Coleções Selecionadas – Práticas organizadas por tema: ansiedade, foco, compaixão, parentalidade e muito mais

• Experiência Simples e Limpa – Sem truques. Apenas mindfulness que se adapta à sua vida

🌟 PROFESSORES ESPECIALISTAS EM QUE VOCÊ PODE CONFIAR

Aprenda com respeitados pioneiros do mindfulness e vozes contemporâneas, incluindo:

Sharon Salzberg

Barry Boyce

Rhonda Magee

Kristin Neff

Jon Kabat-Zinn

Diana Winston

…e muitos outros.

💬 DA EQUIPE DA MINDFUL.ORG

Por mais de uma década, o Mindful.org tem sido o recurso de referência para conteúdo confiável sobre mindfulness. O aplicativo Mindful traz a mesma integridade editorial e práticas lideradas por professores para dispositivos móveis.

Sem anúncios. Sem exageros. Apenas suporte significativo para sua jornada de mindfulness.