HRV Biofeedback

Melhore a variabilidade da frequência cardíaca através do biofeedback visual.

Este aplicativo usa a câmera para medir sua frequência cardíaca e calcula a variabilidade da frequência cardíaca.

HRV é um índice de atividade do sistema nervoso autônomo (vegetativo).

Quanto mais alto for o HRV, mais alto o balão voará (biofeedback).

Concentre-se no seu coração vivo (e na respiração calma) e tenha uma ideia do que o ajuda a se acalmar (o que faz o balão subir).

A qualidade da medição depende muito do uso correto (seu dedo deve ser colocado de forma que a câmera possa ver claramente seu fluxo sanguíneo e você deve limitar o movimento do dedo medido da melhor forma possível).

Medir a VFC logo após a atividade física não é o objetivo, pois a VFC tem um significado diferente para frequências cardíacas mais altas.

A área ao redor da câmera ficará quente durante as medições. Isso é normal.

A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é calculada da seguinte maneira:

A imagem do fluxo sanguíneo em seu dedo é usada para criar um fotopletismograma (PPG). Com o PPG, ele então calcula o intervalo entre batimentos (IBI), resultando em sua frequência cardíaca (BPM) e - por meio da filtragem de artefatos e mais cálculos - a 'raiz quadrada média das diferenças sucessivas' (RMSSD). Embora o HRV em si não seja claramente definido como uma unidade e possa ser calculado de diferentes maneiras, o RMSSD é o método mais comum.

Isenção de responsabilidade:

Este não é um aplicativo médico!

Se você tiver qualquer problema médico, consulte um médico e não tome nenhuma decisão com base nas medições deste aplicativo.