CBT ONLINE

Aplicativo de condicionamento físico

Leve o melhor do Chocolate Box Training com você onde quer que você vá com o CBT ONLINE.

Nosso programa mais popular, STRONG, agora está acessível online. Aceda ao nosso programa tal como funciona no nosso espaço, ou a um programa adaptado para se adequar a um ginásio ou espaço perto de si.

FORTE - Nosso programa de Força e Condicionamento é um programa de treinamento estruturado dividido em blocos de 8 a 12 semanas ao longo do ano. Estes blocos centram-se no desenvolvimento simultâneo dos sistemas músculo-esquelético e cardiovascular através de princípios de sobrecarga progressiva. Simplificando, você ficará mais forte, em forma e saudável.

Nossos principais componentes de treinamento de força duram mais de 3 semanas, e cada bloco começa e termina com testes de força para garantir que seus padrões de movimento estejam sendo desenvolvidos e você esteja acompanhando seu progresso.

Este programa periodizado de treinamento de força consiste em 5 dias de força que garantirão o desenvolvimento da força em todo o corpo, bem como mobilidade e estabilidade.

Projetado por nossos treinadores de força e condicionamento e fisiologistas do exercício e testado antecipadamente por nossos treinadores, nosso programa S&C é apoiado pela ciência e por anos de experiência. Você verá resultados e se manterá motivado e responsável por meio deste programa.