5x5 Workout Logger

Desenvolva força e músculos com o comprovado planejador e rastreador de programa de treino 5x5

💪 Seu melhor registrador de treino 5x5 para ganhar força e músculos

O 5x5 Workout Logger é o aplicativo mais simples e eficaz para te guiar pelo comprovado programa de levantamento de peso 5x5. Seja você iniciante ou intermediário, nosso rastreador de academia intuitivo facilita atingir seus objetivos de condicionamento físico e bater novos recordes pessoais.

❓ O que é o Programa de Treino 5x5?

Este método comprovado foca na sobrecarga progressiva com três treinos semanais de corpo inteiro. Você alternará entre duas rotinas (Treino A e B) e se concentrará nestes levantamentos compostos para o core:

• Agachamento

• Supino

• Levantamento Terra

• Desenvolvimento

• Remada com Barra

Ao adicionar peso à barra de forma consistente, você desenvolverá força e massa muscular rapidamente.

🏆 O aplicativo que te deixa mais forte, sem complicações

• Treinos 5x5 automáticos: Pesos corretos e programação A/B clássica. Basta chegar e levantar.

• Sobrecarga Progressiva: Calcula automaticamente seus próximos pesos para ganhos consistentes.

• Registro Intuitivo: Registre séries, repetições e pesos com uma interface limpa e prática.

• Visualize o Progresso: Gráficos incríveis + acompanhamento de recordes pessoais.

• Calculadora de Anéis: Saiba instantaneamente quais anilhas carregar.

• Recursos Inteligentes: Temporizador de descanso inteligente, aquecimentos personalizáveis, descarregamento automático.

🔒 Sem Anúncios. Sem Assinaturas. Privacidade Máxima.

• Nenhum dado pessoal coletado.

• O histórico de treinos permanece no seu dispositivo.

• Compra única do Pro — tenha para sempre.

🎁 Recursos gratuitos

• Treinos e pesos gerados automaticamente

• Suporte para unidades métricas (kg) e imperiais (lb)

• Pesos iniciais personalizados

• Temporizador de descanso integrado

• Monitoramento de peso corporal

• Gráficos de progresso

• Histórico do calendário de treinos

• Sem anúncios, sem cadastro

🚀 Recursos Pro (Desbloqueio único)

• Incrementos de peso ajustáveis

• Modificações de peso durante o treino

• Calculadora de anilhas

• Backup na nuvem

• Exportação de dados para CSV

• Exercícios de assistência e modelos personalizados

• Progressão avançada (deload automático, dente de serra)

• Editar treinos registrados anteriores

• Configurar séries (1 a 5 por exercício)

• Calculadora de repetição máxima (1RM)

• Integração com o Health Connect

🔥 Baixe o 5x5 Workout Logger hoje mesmo e comece sua jornada para uma versão mais forte e saudável de você!

Permissões necessárias:

• Cartão SD: Para criar backups.

• Internet: Para compras no aplicativo.