خطط تجريب

خطط تجريب: الدليل الكامل لديك لكسب بعض العضلات خطيرة.

"خطط تجريب: كنت قد سمعت ذلك مليون مرة قبل: العمل من هو جيد بالنسبة لك ويجلسون حول مشاهدة التلفزيون هو سيئ. ولكن إلى جانب حقيقة واضحة أن يساعدك على حرق بك القبيحة الأمعاء البيرة وبرتقالي نظرة للسيدات، لماذا هل هو جيد بالنسبة لك على أي حال؟

إذا كنت رجل نحيل بشكل طبيعي، يستكثر حتى يمكن أن يشعر وكأنه يحاول أن يعطس مع عيناك مفتوحتين: مستحيلة. ولكن ماذا لو أننا اقول لكم انه ليس من الضروري أن تكون على هذا النحو؟ يمكنك حزمة على ألواح من العضلات، أيضا؟ خطط تجريب داخل هذا التطبيق صممت خصيصا لectomorphs، أو ""الرابحين الصعبة."" ويركز على جعل لكم أكبر وأقوى. لسرقة خط من المدرب غريغ قوة Nuckols: ""للحصول على أقوى، تحتاج إلى الحصول على أكبر. وتكبر، وكنت بحاجة للحصول على أقوى. التدريب لأحدهما دون الآخر لا تجعل حقا معنى بالنسبة لمعظم الناس "".

حتى في هذا الروتين، فسوف تؤدي سوى عدد قليل من حركات العضلات الكبيرة: يجلس القرفصاء، هيئة المطابع، وdeadlifts. عليك أن تفعل هذه كثيرا. كل. غير مرتبطة. اكتشف - حل. هذا لا يعني أن يكون لديك دائما الى ""الذهاب الثقيل"" مع كل ممارسة، كل تجريب. ولكنك لن تبتعد عنهم لعدة أيام على التوالي لأن هذه هي الحركات التي تجبر العضلات على النمو. انهم التمارين التي سوف تجعل من الأسهل الزائد في الجسم كما تنمو أقوى باستخدام خطط تجريب الصحيحة.

نحن ندعوك لزيارة موقعنا على التدريبات غيرها من أنواع التطبيقات مثل: الصدر تجريب، تجريب الكتفين، والعودة تجريب، تجريب القرفصاء والساقين التدريبات، كمال الاجسام واللياقة البدنية وغيرها"