الدفاع عن النفس تقنية دروس

البحث وحفظ حول أفكار الدفاع عن النفس تقنية دروس

أولا، تذكر أن الوقاية هي أفضل دفاع عن النفس. المهاجمون، أيا كانت أهدافهم، يبحثون عن الأهداف المطمئنة، والضعيفة. لذلك تأكد من اتباع نصائح السلامة العامة مثل أن تكون على بينة من محيطك، فقط المشي ومواقف السيارات في المناطق مضاءة جيدا، والحفاظ على المفاتيح الخاصة بك في متناول اليد كما كنت الاقتراب من الباب الخاص بك أو سيارة، وتغيير مسارك وأوقات السفر، وغيرها من الأمن الشخصي الاحتياطات.

وبصرف النظر عن تجنب المواجهة، إذا كان يمكنك نزع فتيل الوضع (التحدث شخص ما لأسفل من الاعتداء الجسدي لك) أو الابتعاد عن طريق تسليم محفظتك / محفظة أو ما يريدون، تفعل ذلك. تسليم أموالك بدلا من القتال. لا شيء كنت تملك يستحق أكثر من حياتك أو الصحة.

إذا كان العنف أمر لا مفر منه، ومع ذلك، للدفاع عن نفسك حقا، عليك أن تعرف في وقت مبكر كيفية محاربة بشكل فعال من الممكن حتى ضد شخص أكبر أو أقوى مما كنت. وفيما يلي بعض أساليب الدفاع عن النفس الأساسية التي يمكن أن تبقي لكم آمنة.