Use APKPure App
Get دليل التدريب الجري old version APK for Android
احصل على نصائح تدريب للمبتدئين!
"""الحصول على أفضل نصائح التدريب الجري للمبتدئين!
تريد أن تتعلم كيفية التدريب لتشغيل أول 5 آلاف.
سواء كنت عداءًا مبتدئًا 5K أو ماراثونر المتشددين ، فإن المدى الطويل هو مفتاح أي برنامج تدريبي ناجح.
زيادة أدائك مع هذا التطبيق نصائح وتمارين! تحسين كل شيء من المرونة وخفة الحركة ، إلى القوة والتنسيق.
يحتاج المتسابقون إلى برنامج تدريبي مختلف عن الفئران القياسية في صالة الألعاب الرياضية.
بدلاً من الضغط على الوزن بعيدًا عن الجسم مع تجعيد الشعر ذو الرأسين ، وملحقات الساق ، وضغط المقاعد ، يجب على المتسابقين التركيز على استهداف العضلات الرئيسية التي ستبقيهم متوازنة.
هل تمارين القوة الأساسية هذه باستمرار ، وسوف تعمل بشكل أسرع وأقوى.
احصل على حذاء الركض الخاص بك واضغط على الرصيف مع مقاطع الفيديو الجارية هذه ، والتي ستجعلك تمارس الركض أو الركض أو القوة المشي في طريقك إلى اللياقة. """
تحديث لأحدث إصدار 1.0.0
Last updated on 28/03/2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
دليل التدريب الجري
1.0.0 by Sports Learning Tips
28/03/2024