PTKingston

تطبيق للياقة البدنية

ينقل تطبيق PTKingston التدريب إلى المستوى التالي من خلال ميزات اللياقة البدنية والتدريب على التغذية والمساءلة داخل التطبيق. العناصر الثلاثة التي تحتاجها لتحقيق نتائج تدوم مدى الحياة.

يبقيك المدربون منخرطين من خلال الرسائل داخل التطبيق، ومهام وتحديات تشكيل العادات، والتدريبات الشخصية، وتتبع التغذية والسعرات الحرارية.

تتضمن بعض الميزات الرئيسية ما يلي:

لياقة بدنية

- احصل على خطط تمرين مخصصة مصممة خصيصًا لأهدافك وجسمك

- الوصول إلى خطط التدريب عبر الإنترنت ومتابعتها، وتتبع التدريبات الخاصة بك بسلاسة

- عمليات الإحماء المخصصة، وفترات التهدئة، وخطط القلب، والتدريبات في المنزل

- تمارين تصحيحية للألم والانزعاج والإصابات والاختلالات

تَغذِيَة

- تلقي التعليم الغذائي داخل التطبيق

- تتبع كمية الطعام التي تتناولها بسهولة من خلال الصور، ومتتبع السعرات الحرارية للطعام المدمج وماسح الباركود

- خطط لوجباتك على مدار الأسبوع واكتشف وصفات جديدة

مسئولية

- ميزة المراسلة داخل التطبيق للتواصل مع مدربك

- المشاركة في المجموعات والتحديات

- تتبع التقدم حتى يتمكن المدرب من المراجعة وتقديم الملاحظات

- المهام القابلة للتنفيذ خطوة بخطوة

- تلقي تذكيرات للتدريبات والأنشطة المجدولة

- احتفظ بعلامات تبويب لإحصائيات تكوين الجسم وراقب التقدم في مكان واحد

*التكامل بسلاسة مع التطبيقات والأجهزة القابلة للارتداء والأجهزة الذكية (Apple Health وApple Watch وFitbit وWithings وGarmin وما إلى ذلك) لمزامنة الإحصائيات اليومية مثل الخطوات والنوم والنشاط بالإضافة إلى الوزن ومعدل ضربات القلب.