Plank Timer

توقيت لبلانك تجريب - بسيطة وطريقة سهلة لممارسة والحصول على مناسبا في المنزل

البلانك تمرين شائع جدًا لتحسين اللياقة البدنية في المنزل، ولكن هل جربت أداء تمارين البلانك معًا؟ يُعدّ هذا التطبيق أفضل تمرين منزلي يمكنك إيجاده.

ليس لديك الكثير من الوقت، ولكنك لا تزال ترغب في الحفاظ على لياقتك؟ بخمس دقائق فقط من البلانك يوميًا، ستتمكن من تحسين قوة عضلاتك الأساسية!

هذا التطبيق رائع إذا كنت لا ترغب في حفظ ترتيب خطوات التمارين، وتريد معرفة الوقت المتبقي أو حتى نهاية الوضع الحالي. يمكنك أيضًا مشاركة نتائجك مع أصدقائك، وتحديهم للانضمام إليك في رحلة حياة صحية ورشيقة مع تمارين البلانك!

غيّر روتين لياقتك البدنية مع هذا التطبيق الشامل لتمارين الجذع، المصمم لجميع مستويات اللياقة البدنية. سواء كنت مبتدئًا تبدأ أول تحدٍّ للبلانك أو رياضيًا متمرسًا يتطلع إلى تكثيف تدريبك، فإن هذا التطبيق الرياضي يتكيف مع احتياجاتك. يضمن لك نظام التقدم المدمج تحدي عضلاتك الأساسية باستمرار، مما يجعله أكثر من مجرد مؤقت بسيط - إنه مدرب لياقة بدنية شخصي يرشدك خلال تحديات بلانك منظمة تحقق نتائج حقيقية.

انضم إلى آلاف المستخدمين الذين اكتشفوا بالفعل قوة تدريب بلانك المستمر من خلال نظام التحديات التفاعلي لدينا. هذا ليس مجرد تطبيق تمرين عادي - إنه منصة مجتمعية يمكنك من خلالها المشاركة في تحديات بلانك شهرية، ومتابعة تقدمك مقارنة بالمستخدمين الآخرين، وتحقيق الإنجازات أثناء بناء قوة عضلاتك الأساسية. من تحديات بلانك لمدة 30 يومًا إلى برامج تمارين أساسية متقدمة، ستجد دائمًا طرقًا لتجاوز حدودك وتحقيق عضلات أساسية قوية ومستقرة لطالما رغبت بها.