PAUSE

الاسترخاء والنوم والتركيز

ابحث عن هدوءك مع الإيقاف المؤقت: الحمامات الصوتية والتأملات بقلم سارة أوستر

هل تتطلع إلى النوم بشكل أفضل وتقليل التوتر والشعور بمزيد من التوازن طوال يومك؟ مع PAUSE، أنت على بعد نفس من الهدوء.

تقدم PAUSE، التي أنشأتها معالج الصوت الشهير عالميًا ومعلمة التأمل والمؤلفة سارة أوستر، مكتبة غامرة من الحمامات الصوتية الموجهة والتأملات وتمارين التنفس والطقوس اليومية - وكلها مصممة لدعم صحتك العاطفية والجسدية والروحية.

سواء كنت بحاجة إلى إعادة ضبط سريعة لمدة دقيقتين، أو تأمل مهدئ لمدة 20 دقيقة، أو ساعة من الصوت المنعش لمساعدتك على النوم، فإن PAUSE يلبيك أينما كنت. ما عليك سوى الضغط على تشغيل والاستماع.

ماذا يوجد بالداخل:

حمامات صوتية لكل لحظة

اسمح لتوجيهات خبراء سارة وتجاربها الصوتية المنسقة بعناية أن تساعدك على الاسترخاء أو التركيز أو إعادة ضبط الجهاز أو الانجراف إلى نوم مريح.

جلسات جديدة أسبوعيا

يمكنك الوصول إلى مكتبة متنامية من التأملات والحمامات الصوتية مع ممارسات جديدة وبرامج موسمية تضاف بانتظام.

أدوات للدعم اليومي

استخدم أداة تتبع التقدم داخل التطبيق لبناء عادات صحية، واستكشاف التغني والتأكيدات اليومية، وتنزيل مقطوعاتك المفضلة للاستماع إليها في وضع عدم الاتصال.

قوائم التشغيل المخصصة

قم بإنشاء مجموعات مخصصة لتتناسب مع حالتك المزاجية أو جدولك الزمني أو نيتك - سواء في المنزل أو أثناء المشي أو أثناء السفر.

دعم النوم

انتقل بلطف إلى الراحة من خلال مقاطع صوتية هادئة وحالمة مصممة لمساعدتك على النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أعمق.

ما هو الحمام الصوتي؟

الحمام الصوتي عبارة عن تجربة استماع غامرة للغاية تستخدم الصوت العلاجي والوعي الذهني لتهدئة الجهاز العصبي واستعادة التوازن. تتميز جلسات سارة بأدوات غنية بالنغمات - مثل الشوكة الرنانة، والصنوج، وصندوق الشروتي، وأوعية الهيمالايا والكريستال للغناء، والأجراس، والصوت - لمساعدتك على التحول إلى حالة استرخاء أو تأمل أو تشبه الحلم.

لماذا وقفة؟

هذا التطبيق مخصص لأي شخص، سواء كنت قد بدأت للتو رحلة اليقظة الذهنية أو كنت تتطلع إلى تعميق ممارستك. التقنيات بسيطة ومدعومة علميًا ويمكن الوصول إليها. يساعدك PAUSE على بناء حياة أكثر وعيًا وحاضرًا وسلمية - استمع واحدًا في كل مرة.

ابدأ رحلتك العلاجية السليمة اليوم.

قم بتنزيل PAUSE: Sound Bath + Sleep واجلب لحظات من الهدوء إلى كل جزء من يومك.

الشروط: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1

سياسة الخصوصية: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view