MPR Med Exercise

تطبيق للياقة البدنية

MPR Med Exercise هو برنامج لياقة على الإنترنت لمن هم فوق سن 55 عامًا. تم إنشاؤه بواسطة مايك روني ، أخصائي تمارين طبية مع أكثر من ثلاثة عقود في مجال الصحة والعافية ، يعتمد MPR على الحركات اليومية الأساسية الخمس (القرفصاء ، والدفع ، والسحب ، والدوران ، والتوازن).

تقديم تدريب القوة والتوازن والمرونة في جلسات مدتها 15 دقيقة في تسلسل تدريجي يتحدى استجابة الجسم للتكيف.

تم تصميم حركة أولوية التعافي من خلال فهم المشكلات العضلية الهيكلية ، والوعي الغذائي ، والأدوية التي تقدم إستراتيجيات تعافي أسبوعية مصممة لاحتياجات أكثر من 55 (ترطيب ، وإدارة الوزن الصحي ، والنوم ، وما إلى ذلك ، مما يوفر لك خطة لعبة لياقة كاملة مدى الحياة في سن 55 وما فوق. وَرَاءَ.

يشتمل على كل عضوية مجموعة أحزمة مقاومة قابلة للتكديس تشتمل على خمسة أشرطة مقاومة متفاوتة ، ومقابض إسفنجية مبطنة ، ومثبت للأبواب ، وحزام للكاحل ، وحقيبة حمل

يضمن برنامج MPR Med للتمرين قوة استقلاليتك الجسدية لأن الحياة عبارة عن ماراثون وليست عدوًا سريعًا.

ميزات للعملاء:

- سهولة الوصول إلى خطط التدريب والمتابعة والتسجيل في التدريبات

- جلسات مدتها 15 دقيقة مصممة بالتتابع

- الوصول إلى استراتيجيات الاسترداد الأسبوعية

- جلسات شد مخصصة لدعم حركة المفاصل

- التواصل داخل التطبيق

- التحديات المعرفية المدرجة في جلسات التمرين

- ضبط تنبيهات الإشعارات في الأيام ذات التدريبات المجدولة

- الاتصال داخل الأجهزة لمزامنة إحصائيات الجسم على الفور

- التكامل مع Apple Health: مزامنة إحصائياتك اليومية مع التطبيق مثل الخطوات والنوم والموارد البشرية والمزيد.