Mind-Calm

تطبيق لليقظة الذهنية وتتبع التوتر، مصمم خصيصًا للشباب.

MindCalm هو تطبيق جوال طُوّر في جامعة بافالو لدعم اليقظة الذهنية، والوعي بالتوتر، والصحة العامة.

صُمم MindCalm للاستخدام في الدراسات البحثية الواقعية، ويساعد المستخدمين على بناء عادات بسيطة ومنتظمة تُعزز صفاء الذهن والتوازن العاطفي.

ما يمكنك فعله باستخدام MindCalm:

1. ممارسة تمارين اليقظة الذهنية والاسترخاء الموجهة

2. تتبع حالتك المزاجية ومستويات التوتر لديك يوميًا

3. التأمل في أفكارك وأنماطك العاطفية

4. بناء روتينات منتظمة تدعم الصحة النفسية

الخصوصية والبحث

قد تُستخدم بياناتك لأغراض بحثية كجزء من دراسات معتمدة. يتم التعامل مع جميع البيانات وفقًا لإرشادات البحث المؤسسية ومعايير الخصوصية.

ملاحظة: MindCalm مُخصص لأغراض الصحة والبحث، ولا يُغني عن الاستشارة الطبية أو العلاج الطبي المتخصص.