Life Time Digital

قم ببث التدريبات، وتتبع التقدم، وعِش حياة صحية - في أي وقت، وفي أي مكان

وصول غير محدود إلى اللياقة البدنية والصحة والعافية - في أي وقت، وفي أي مكان - لا حاجة لعضوية النادي.

حمّل تطبيق Life Time Digital واكتشف وجهتك المثالية لحياة صحية وسعيدة. سواءً في المنزل، أو في النادي الرياضي، أو أثناء تنقلك، استمتع بدروس لياقة بدنية عالمية المستوى، وخطط تغذية من خبراء، وتأملات موجهة، وبودكاست، وبرامج نمط حياة - كل ذلك في تجربة واحدة سلسة.

L•AI•C - مستقبل الحياة الصحية

تعرّف على L•AI•C ("lay-see")، رفيقك الشخصي في العافية - مدعوم بالذكاء الاصطناعي، ومدعوم بخبرة Life Time، ومُصمم لمساعدتك على عيش حياة أكثر ذكاءً وصحة. L•AI•C أكثر من مجرد مساعد، فهو مدربك، ودليلك، ومساعدك الشخصي، ومحفزك - مصمم خصيصًا لك.

• خطط شخصية، نتائج حقيقية. تمارين رياضية ديناميكية مصممة خصيصًا لأهدافك، وجدولك، وأسلوب حياتك. سواء كنت تتدرب لسباق، أو تبني قوتك، أو تُحسّن نومك، فهي تُساعدك على المضي قدمًا.

• إجابات الخبراء فورية. استفد من خبرة لايف تايم. اسأل أي شيء - "كيف أتعافى بشكل أسرع؟" "ما هو الفطور الغني بالبروتين؟" - واحصل على نصائح عملية في ثوانٍ.

• خدمة كونسيرج تُلبي احتياجاتك. ابحث عن حصص، واحجز ملاعب، وحدد مواعيدك، واكتشف تجارب مُصممة خصيصًا لعاداتك وجدولك وفعاليات ناديك.

للجميع

لياقة بدنية وعافية متميزة، في أي مكان

• بث مباشر غير محدود لحصص اللياقة البدنية عند الطلب وحصص مباشرة بقيادة أفضل المدربين - بما في ذلك تمارين القوة، وتمارين الكارديو، واليوغا، والباريه، وتمارين الهيت، وركوب الدراجات، وغيرها الكثير.

• استكشف برامج التمارين المُصممة خصيصًا لأهدافك مثل فقدان الوزن، وتمارين القوة، والشيخوخة النشطة، وتكوين عادات صحية.

• استمتع بتمارين وخطط لياقة بدنية تُناسب مستواك وجدولك.

تدريب شخصي على التغذية والصحة

• اتبع خطط التغذية وأدلة الوجبات الصحية التي أعدها خبراء معتمدون.

• احصل على تمارين رياضية مصممة خصيصًا لك من قِبل L•AI•C - رفيقك الذكي في مجال الصحة والعافية من لايف تايم - بناءً على أهدافك وتفضيلاتك وأسلوب حياتك.

• طوّر روتينًا مستدامًا يدعم جسمك وعقلك وأسلوب حياتك.

أدوات صحة العقل والجسم

• استمتع بجلسات تأمل موجهة، وتمارين تنفس، وجلسات استشفاء، ودعم النوم.

• استمع إلى الحلقات الكاملة من بودكاست Life Time Talks للحصول على إلهام حول الصحة والعافية والعقلية والتحفيز.

• اقرأ مقالات حصرية من مجلة Experience Life حول طول العمر، والتوتر، والصحة النفسية، والحياة الشاملة.

أدوات الفعاليات والسباقات الرياضية

• ابحث عن الفعاليات وسجل فيها - اكتشف أبرز فعاليات لايف تايم الرياضية على مستوى البلاد - سباقات الماراثون، وسباقات الدراجات، والترياتلون، وغيرها - كل ذلك في مكان واحد.

• خطط تدريب واستشفاء للسباقات - احصل على برامج تدريب مصممة من قبل خبراء لتعزيز قدرتك على التحمل، وتحسين أدائك، وتسريع استشفاءك لسباقك القادم.

• تصريح سباق رقمي وسهولة تسجيل الدخول - تخطَّ الطوابير مع تصريح السباق الرقمي الخاص بك، وسجل دخولك بسلاسة في فعاليات Life Time.

• تتبع نتائج السباقات وشاركها - ابحث فورًا عن نتائج سباقاتك الرسمية، واحصل عليها، وشاركها مباشرةً عبر التطبيق.

LIFESHOP - أساسيات الصحة واللياقة البدنية

• مكملات غذائية موثوقة - حقق أهدافك بتركيبات ممتازة مثل D.Tox، والمغنيسيوم، والإلكتروليتات، والبروتين، والخضراوات، وغيرها.

• ملابس رياضية ومعدات استشفاء - اعثر على أفضل الملابس والمعدات للتدريب والأداء والاستشفاء.

• اربح مكافآت - استرد 5% من قيمة مشترياتك داخل التطبيق كمستخدم لتطبيق Life Time.

لأعضاء النادي

ميزات مُحسّنة لأعضاء النادي

• سجّل دخولك إلى النادي واشترك في الفعاليات.

• احجز حصصك التدريبية، ومعسكراتك، والمزيد.

• اطلب من المقهى، أو المطعم، أو احجز خدمات لايف سبا.

• أدر عضويتك في أي وقت.

حمّل الآن وابدأ رحلتك نحو حياة أقوى وأكثر صحة.

قد تتطلب بعض الميزات عضوية مدى الحياة. استشر طبيبك قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية.